عندما تحدث الحمى تنخفض الشهية ويحتاج الجسم إلى وقت لاستئناف التغذية الطبيعية. تتضمن التغذية للحمى تناول الكثير من السوائل والأطعمة الخفيفة التي تحتوي على مواد مضادة حيوي. دعونا معرفة أفضل.

ما هي الحمى

الحمى هي حالة طبيعية وضرورية يستخدمها الجسم للتعامل مع الهجمات الخارجية. تحتاج البروتينات والإنزيمات وخلايا الجسم إلى درجة حرارة ثابتة إلى حد ما في حدود 37 درجة مئوية للعيش.

عندما يزداد هذا ، يتم إنشاء بيئة يمكن أن تضعف العديد من مسببات الأمراض الخارجية وجنبا إلى جنب مع الزيادة في درجة الحرارة ينشط الجسم الجهاز المناعي مع العمل المحدد المتمثل في قتل العوامل الخارجية والتخلص منها.

تكون منطقة الخطر عندما تتجاوز 40-41 درجة مئوية ، وفي هذه الحالة أيضًا يعاني الجسم من موقف مرهق ، وينصح بالتدخل عن طريق خفض درجة الحرارة. بخلاف ذلك ، عندما نبقى في حدود ما بين 37 و 40 درجة ، تكون استجابة الحمى "ذكاء" جسديًا مفيدًا وضروريًا والنصيحة هي عدم التحقق من استخدام العقاقير أو المنتجات الطبيعية ، بل تُترك للعمل بحرية كرد فعل جسدي.

يمكن أن تكون الحمى استجابة للعديد من العوامل التي يجب أخذها في الاعتبار للتعامل مع الموقف. العوامل يمكن أن تكون الالتهابات ، وحروق الشمس ، والتعب والإرهاق العضلي ، وأمراض التمثيل الغذائي ، والتسمم ، وما إلى ذلك ...

يتكون مسار الحمى عادة من ارتفاع في درجة الحرارة في الصباح ودائماً أعلى في الساعات في المساء قبل منتصف الليل ، ثم يسقط مرة أخرى في الصباح. تتراوح المدة الطبيعية من يوم إلى ثلاثة أيام ، بينما إذا كان الجسم أضعف أو تدخل من الخارج لخفضه ، فعادةً ما يحدث تمديد لبضعة أيام لأنه لم يسمح لنفسه "بالتنفيس" بشكل طبيعي. عندما نمر من 5 إلى 7 أيام ، من الأفضل دائمًا إبلاغ الطبيب والسماح لنا بمتابعة الموقف.

في حالة الأطفال ، نطمئن الآباء إلى أن الحمى ليست مرضًا ، ولكن استجابة الجسم للشفاء الذاتي والجهاز المناعي الذي يتم تدريبه يحتاج إلى التعلم والتطوير: إذا قضينا على ميدان المعركة و متى ينمو خصومك ويصبحون أقوياء؟

من الواضح إذا كانت درجة الحرارة تتجاوز مستوى الأمان أو كان الطفل في صعوبة واضحة ، فسنتدخل عن طريق الاتصال بطبيب الأسرة ، وإلا فإن أفضل شيء هو انتظار الدورة ، والثقة والبقاء بالقرب منه بهدوء.

يمكنك معرفة المزيد عن جميع العلاجات الطبيعية للحمى عند الأطفال

التغذية في حالة الحمى

أولاً وقبل كل شيء ، أثناء الحمى ، تعرق كثيرًا ويجب الحفاظ على جودة سوائل الجسم ، وتجنب الجفاف ، لذلك النصيحة الأولى:

• الماء في الإرادة

• عصائر الفاكهة الجودة ، وأجهزة الطرد المركزي أفضل محلية الصنع

• الشاي العشبية والحقن

• مشروبات الخضروات الطبيعية (خاصة حليب الخضروات)

النصيحة هي أن تشرب القليل وغالبًا في رشفات صغيرة ، خاصةً إذا كانت تحدث أثناء الغثيان أو الإسهال.

عادة ما يكون الجسم غير جائع في هذه اللحظات ، لأنه يركز طاقاته على الشفاء الذاتي وعندها فقط تعود الشهية ، بمجرد أن يبدأ الوضع في التحسن. لا تكمن النصيحة في تناول الوجبة ، بل لإثرائها بمنتجات بسيطة وطبيعية:

• الفاكهة في جميع أشكالها : كامل ، مهروس ، في جيلاتين بدون سكر ، طرد مركزي ، إلخ.

• الخضروات العصير واللحوم مثل الطماطم والكوسة

• الخضروات مثل البطاطا والجزر واليقطين والبصل والثوم الغنية بالمواد المضادة للمضادات الحيوية

تستخدم هذه الأطعمة لاستعادة توازن الماء والملح. علاوة على ذلك ، الفواكه والخضروات غنية بالعديد من الفيتامينات اللازمة خاصة في حالة الحمى:

• بيتا كاروتين : البطيخ ، المشمش ، التوت ، الجزر ، الملفوف ، المشملة ، السبانخ ، الفاصوليا ، البازلاء والفلفل.
• فيتامين هـ: بذور الزيت مثل الجوز والبندق وجوز الصنوبر وبذور اليقطين وعباد الشمس والسمسم وجوز الكاجو والفستق والفول السوداني أيضًا في صورة زيت دائمًا عالي الجودة ومضغوط. ثم جرثومة القمح والريحان والطماطم والسبانخ والبروكلي والجرجير والحمص والهليون.
• فيتامين C: الكيوي ، جميع أنواع فواكه الحمضيات ، البروكلي ، النباتات البرية مثل الرجلة.
• فيتامين (أ): البقدونس والمانجو واليقطين والقرنبيط والبابايا.

بدلاً من ذلك ، يجب تجنب بعض الأطعمة لأسباب مختلفة ، مثل صعوبات الهضم أو ظاهرة عائق التناضح ، أو التي تجعل توزيع سوائل الجسم غير صحيح:

• خاصة الأطعمة الغنية بالسكر الأبيض والتي لا تحتوي على الفيتامينات والمعادن المفيدة

• الحليب ومنتجات الألبان ومشتقاتها لأنها ستؤدي إلى تفاقم توزيع السوائل

• اللحوم وقبل كل شيء اللحوم الباردة والنقانق

هل تعلم ذلك

نصيحة واحدة هي استخدام شاي الأعشاب ودفعات للمساعدة في شرب ودعم الموقف.

للحمى يمكنك شرب ضخ الزهور من Sambucus nigra مفيدة لتسهيل التعرق. الجرعة تصل إلى 3 أكواب في اليوم. من الممكن الجمع بين 40 ٪ من الزيزفون مما يخلق ضخا لطيفا للغاية حتى بالنسبة للأطفال للشرب خلال مرحلة الحمى.

يأتي أيضًا الدعم من النباتات من نبات القراص وذيل الحصان ، كمعدن للمعادن في شكل دفعات وفي شكل مسحوق في كبسولات ، أو كأعشاب مجففة في المطبخ للحساء والأطباق المضافة في نهاية الطهي.