كيفية الحفاظ على صحة القلب جيدة بفضل النظام الغذائي الصحيح والعلاجات الطبيعية المفيدة ضد الاضطرابات الأكثر شيوعا لهذا العضو.

القلب هو عضو عضلي أجوف مسؤول عن الضغط الذي يسمح بدورة الدم . يمكن أن تتأثر الأمراض المختلفة التي يمكن علاجها بفضل العلاجات الطبيعية. دعونا معرفة أفضل.

وصف تشريحي للقلب

القلب هو عضو عضلي مقلص يرش بأوعية تسمى الشرايين التاجية. هناك نوعان من الشرايين التاجية الرئيسية: الشريان التاجي الأيسر ، الذي ينقسم إلى الشرايين البطينية الأمامية والشريان المحيطي ، والشريان التاجي الأيمن ، الذي يشوي الجانب الأيمن من القلب.

يتكون القلب من أربعة تجاويف : الأذين الأيمن الذي يستقبل الدم غير مشبع بالوريد والذي يأتي من محيط الجسم. البطين الأيمن الذي يحمل هذا الدم الوريدي إلى الرئتين حيث سيتم الأكسجين. الأذين الأيسر الذي يستقبل الدم المؤكسج من الرئتين. البطين الأيسر الذي يحمل الدم المؤكسج إلى محيط الجسم.

يتم فصل كل تجويف بواسطة صمامات القلب ، والتي تمنع الدم من العودة مرة أخرى: صمام ثلاثي الشرف الذي يقع بين الأذين الأيمن والبطين الأيمن. الصمام الرئوي الموجود بين البطين الأيمن والشريان الرئوي الذي ينقل الدم إلى الرئتين. الصمام التاجي الذي يقع بين الأذين والبطين الأيسر. أخيرًا ، الصمام الأبهري الموجود بين البطين الأيسر والأبهر ، والذي ينقل الدم إلى محيط الجسم.

يتم فصل تجاويف القلب اليمنى واليسرى بدورها عن طريق الحاجز يسمى الحاجز بين الأذيني والحاجز البطيني .

كيفية الحفاظ على صحة القلب

العلاجات الطبيعية والعلاجات للقلب

يمكن أن تؤثر حالة القلب على جزء أو أكثر من أجزاء الجهاز القلبي الوعائي. يمكن أن تعيق عمل القلب بسبب العديد من الأمراض التي تعزى إلى العديد من الأعراض التي يمكن أن تؤدي إلى نوبة قلبية : أمراض الشريان التاجي ، وظهور الذبحة الصدرية ، وأمراض صمام القلب ، وفشل القلب ، وآلام في الصدر. عندما ينبض القلب بشكل أسرع يطلق عليه عدم انتظام دقات القلب ، وهو اضطراب متنوع للغاية (عدم انتظام دقات القلب الأذيني أو البطيني).

عدم انتظام دقات القلب (من القلب السريع والسريع والقلب اليوناني) هو شكل من أشكال تسارع ضربات القلب ، مع زيادة في وتيرة ضربات القلب مع نبضات أكثر من 90 نبضة في الدقيقة.

من ناحية أخرى ، يعتبر عدم انتظام ضربات القلب عيبًا في التوصيل الكهربائي للقلب ، ولكن له أسباب أكثر تعقيدًا تنجم عن خلل عضوي ونظامي مختلف. هم التغييرات في التسلسل الطبيعي لنبضات القلب. عندما نلاحظ زيادة غير طبيعية في الدقات نتحدث عن عدم انتظام ضربات القلب أو عدم انتظام دقات القلب. إذا كان الأمر على العكس من ذلك ، فهناك انخفاض غير طبيعي في عدد الإيقاعات التي نتحدث عنها عن عدم انتظام ضربات القلب أو بطء القلب:

• عدم انتظام ضربات القلب أو عدم انتظام دقات القلب إذا ارتفع نبض القلب بشكل غير طبيعي فوق 100 في الدقيقة
• Bradyarhythmia أو بطء القلب إذا تباطأ معدل ضربات القلب إلى أقل من 40-50 في الدقيقة.

إن أبسط أشكال عدم انتظام ضربات القلب ، خارج الرحم ، قد لا يكون موضع تقدير على الإطلاق أو قد يتجلى كإحساس بنبض القلب غير المنتظم ، المرتبط أحيانًا بتصور الإحساس "بالفراغ" ، كما لو توقف القلب للحظة.

يمكن للعلاجات الطبيعية المختلفة أن تساعد وتمنع هذا النوع من الاضطرابات التي تجعل القلب "مخلب". دعونا نتذكر ، نبات القلب الصديق ، الزعرور ، الذي له خصائص القلب نتيجة لوجود البرانثوسيانيدول ، والتي تعمل من ناحية على تعزيز قوة انقباض القلب ؛ ومن ناحية أخرى على التعديلات في وظائف القلب.

العلاج الطبيعي لتقوية القلب يمر عبر النظام الغذائي والتغذية: التوت الأزرق يساعد على منع مخاطر مختلفة من أمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري. تعود فوائد العنب البري إلى المواد الكيميائية ذات الأصل النباتي والكيمياء النباتية. هذه الجزيئات المحددة مفيدة للصحة وتسمى الانثوسيانين في العنب البري. لمساعدة القلب ، من الجيد أيضًا أن تملأ بالفواكه والخضروات الطازجة مثل الطماطم ، وهي فاكهة غريبة ذات وجود كبير من البوتاسيوم ، إلى جانب الغياب شبه التام للصوديوم ، مما يجعل الفاكهة مثالية لمساعدة القلب والنظام الدورة الدموية.

كارنوزين ، الموجود في الدجاج واللحوم والأسماك ، هو بروتين صغير مع قوة مضادة للأكسدة قوية ، مما يحسن وظائف القلب.

اكتشاف أيضا خصائص وفوائد البوتاسيوم ، حليف القلب

اليوغا

في عالم اليوغا ، يرتبط القلب بخيط مزدوج بالتنفس وبالتالي بمفهوم البرانا . التنفس ، في الثقافة الهندية ، يرتبط بالنفس الحيوي الأبدي ، وبالتالي ، فإنه يكتسب أهمية أساسية أيضًا في عمليات التطور الميتافيزيقي وينقل "البرانا" في جسم الإنسان.

العلم يؤكد أن ممارسة اليوغا فعالة جدا لأولئك الذين يعانون من مشاكل في القلب. في الاجتماع السنوي للكلية الأمريكية لأمراض القلب التي عقدت في أبريل 2011 في نيو أورليانز ، قدمت مجموعة من الباحثين من مستشفى جامعة كانساس نتائج تجربة أجريت على خمسين مريضًا تتراوح أعمارهم بين 25 و 70 عامًا والذين يعانون من هذا النوع من عدم انتظام ضربات القلب.

تمت متابعة المشاركين في الدراسة لمدة 6 أشهر ؛ في الثلاثة الأوائل ، كانوا أحرارًا في ممارسة النشاط البدني بحرية من اختيارهم ، بينما شاركوا في الفترة المتبقية في 3 جلسات يوجا أسبوعية مدة كل منها 45 دقيقة. وبفضل أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب التي يرتديها المرضى ، تمكن الباحثون من التأكد من أنه خلال أشهر ممارسة هذا الانضباط الشرقي القديم ، انخفضت نوبات عدم انتظام ضربات القلب إلى النصف تقريبًا مقارنة بالفترة السابقة. بالإضافة إلى ذلك ، أبلغ أكثر من واحد من كل خمسة مرضى عن عدم وجود حلقات الرجفان خلال الفترة قيد النظر.

"يبدو أن اليوغا قادرة على تنظيم نبضات القلب" ، علق دانانجايا لاكيريدي ، اختصاصي القلب في جامعة كانساس والمؤلف الرئيسي للدراسة ، "لكن هناك المزيد: أولئك الذين مارسوا هذا التخصص كانوا في النهاية أقل اكتئابًا و القلق. وتم تحسين نوعية حياته بشكل عام ".

يتهم القلب عمومًا القلق والضغط والاضطرابات التي يمكن السيطرة عليها باستخدام اليوغا ؛ وينطبق الشيء نفسه على تلك الطاقة المنضب التي تؤدي إلى الاكتئاب.

الرابعة شقرا ، Anahata ، هو واحد متصل بالقلب. ألوانها وردية وخضراء ، وتقع في منطقة القص ، الأمامي والخلفي على مستوى شفرات الكتف. الأعضاء الأخرى المرتبطة بها هي اليدين والرئتين والجهاز الدوري ، في حين أن الإحساس المقابل هو اللمس.

الطب الصيني التقليدي

في الطب الصيني التقليدي ، يحمل القلب ( شين ) مكتب السيد والسيد ، ويمتلك سطوع شين . جذر الحياة ، حركة تلك الطاقة الحيوية التي تنعكس على الوجه. القلب في الطب الصيني التقليدي هو أهم من تسانغ ، ويرتبط مع شخصية الإمبراطور ، أو الصلة بين الإنسان والسماء ، الإلهي.

تشبه صورة الأيديوجرام للقلب وعاءًا فارغًا يرحب بما يأتي من الأعلى دون أن يمتلئ أبدًا. إذا كانت السفينة شين هي نفس الحياة ، يصبح القلب ما يرحب بها ويوزعها في انسجام. بمعنى آخر ، هذا الجهاز هو مركز الرسوم المتحركة للفرد ودليله ، وتتم وظيفته بشكل أساسي من خلال وزير القلب ، الذي يجلب المشاعر والمبادئ الغذائية من خلال الدم والأخرى الأربعة Zang ، كل الذي هو مسكن جانبا من شين.

في MTC يتحكم القلب في التعرق ، وهو متصل بالنوم والأحلام ويمكن قراءة حالته الصحية على اللسان.

التخصصات الأخرى

يمس العلاج بالموسيقى أوتار القلب مباشرة. يتم نشر العديد من التجارب في الطب النفسي الجسدي الذي يشهد على حقيقة أن muscia قادر على خفض ضغط الدم. يوجد في جامعة باراسيلسوس الخاصة في سالزبورغ برنامج بحث حقيقي في الطب الموسيقي.

يرتبط العلاج بتقويم العمود الفقري بشكل خاص للقلب. إن تدليك بعض مناطق الجسم والتلاعب بها يمكن أن يساعد القلب على العمل بشكل أفضل. المناطق الأكثر اتصالا هي sacrum ، الظهر والعنق. بشكل عام ، يستطيع المعالج بتقويم العمود الفقري فهم حالة القلب فقط عن طريق فحص الموقف.

فضول عن القلب

تبدأ رعاية نفسك بالإيماءات الصغيرة والإيماءات التي تأتي مباشرة إلى القلب. عادة جيدة للهدوء والاحضان هي قضاء ليلة في المساء قبل النوم في ماء دافئ (حسب الطريقة التي تريدها ، ولكن لا تزيد عن 41 درجة مع إضافة نصف كيلوغرام من الملح الإنكليزي - يتحول إلى المغنيسيوم). يمكنك البقاء 20 دقيقة -1/2 ساعة لكل حمام ، مرة أو مرتين في الأسبوع.