السعرات الحرارية من القرنبيط
السعرات الحرارية في القرنبيط 40 كيلو كالوري / 167 كج لكل 100 غرام.
القيم الغذائية للقرنبيط
القرنبيط عبارة عن خضروات غنية بالمعادن والفيتامينات ، مع عمل مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات.
في 100 غرام من المنتج نجد:
- المياه 84.20g
- الكربوهيدرات المتاحة 4.40g
- السكر 3.90g
- البروتين 5.30g
- الدهون
- الكوليسترول
- مجموع الألياف 2.40g
- فيتامين A 60µg
- فيتامين ج 28 ملغ
خصائص مفيدة
القرنبيط عبارة عن أطعمة مرتبطة بالجهاز القلبي الوعائي لأنها تساعد في تنظيم ضربات القلب والحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة
مفيدة في السيطرة على نسبة السكر في الدم ، فهي طعام مناسب حتى في حالة مرض السكري . بالإضافة إلى ذلك ، تحفز القرنبيط عمل الغدة الدرقية وهي علاج حقيقي لأولئك الذين يعانون من التهاب القولون التقرحي.
