الفوسفور هو معدن ثمين لامتصاص الكالسيوم وإنتاج الطاقة ، مما يهدئ ويحسن الذاكرة. دعونا معرفة أفضل.

>

>

>

>

>

>

ما هو الفوسفور

الرمز الكيميائي: P 3- ، P 5+

الفوسفور في حالة عنصري وفي درجة حرارة الغرفة هو معدن أبيض ، شفافة ، قابلة للاشتعال للغاية والسامة للغاية. عند تسخينه ، يتحول إلى فسفور أحمر ومستقر وغير سام ، ويتأكسد ببطء شديد في الهواء.

إنه العنصر الثاني عشر من حيث الوفرة على الأرض ، ونظراً لفاعليته العالية ، فإنه لا يوجد أبدًا في الحالة الحرة بطبيعته ، بل يتم دمجه مع معادن أخرى في صخور الفسفور غير العضوية وفي جميع الخلايا الحية ( حمض الفوسفات والفوسفات ).

الفوسفور عنصر لا غنى عنه في جميع تحولات الطاقة على المستوى الخلوي : في جسم الإنسان ، يوجد في الدم ، في العظام ، في الأسنان ، في الأنسجة العصبية ، في القلب ، في العضلات ، في جزيئات المادة الوراثية (DNA و RNA) و في أغشية الخلايا.

الفوائد والخصائص

يساهم الفوسفور في امتصاص الكالسيوم في الأمعاء (النسبة هي ذرة واحدة من الفوسفور كل 2.5 من الكالسيوم). يقوي الطاقة المتجددة للخلايا وهو أساسي لتكوين العظام وإنتاج الطاقة ونمو الجسم.

يشجع الفسفور على استخدام الفيتامينات من قبل الجسم وهو فعال بشكل خاص في أمراض البصر والسمع والشم. علاوة على ذلك ، فهي تؤدي وظيفة عازلة للحفاظ على توازن PH في الدم.

يمكن ترجمة نقص الفسفور إلى إزالة المعادن ، وتأخر النمو والتغيير ، واضطرابات القلب والعصبية ، والربو والتشنجات التنفسية ، وضمور العضلات ، والعصبية ، والإجهاد . الزائد ، من ناحية أخرى ، يمكن أن يسبب اختلال التوازن في استيعاب الكالسيوم.

متطلبات الفوسفور اليومية

متطلبات الفوسفور اليومية تساوي متطلبات الكالسيوم:

• للبالغين حوالي 800 ملغ.
• 1000 ملغ للمسنين.
• 1200 ملغ للمراهقين وللنساء الحوامل أو المرضعات.

يجب دائمًا موازنة المادتين معًا.

تعرف أيضًا على الأطعمة الغنية بالفوسفور

آثار الفسفور على النفس والروح

يفسد الفوسفور الروح ويحسن الذاكرة وينشط في حالة التعب والاكتئاب. إنه يخفف من الغضب والتهيج ، ويعطي قوة دافعة لتحديد الموضوع ويخفف من آليات الدفاع عن طريق تحفيز الوعي والحساسية والحدس.

طريقة الاستخدام

يفضل امتصاص وتراكم الفسفور من خلال الكالسيوم وفيتامين A و D. وفقًا لقلة التغذية ، يسمح تناول العناصر النزرة في شكل الغروية للكائن الحي باستعادة توازنه ، دون أي نقص أو تجاوزات. يحتوي الفسفور على عمل مضاد للتشنج ومدر للبول ويستخدم في حالة مرض هشاشة العظام والربو والوهن الدماغي ، وغالبًا ما يكون ذلك مترافقًا مع المنجنيز والنحاس والمنجنيز والكوبالت والنحاس والفضة في التشنج الوراثي الذي يتجلى فيما يتعلق بضعف الغدة الغدة الدرقية .

في العلاج بالكريستال ، يتم احتواء المعادن التي تحتوي على نسبة عالية من الفوسفور ، مثل الأباتيت ، بشكل مباشر مع الجسم لتحقيق النتائج المرجوة.

الفضول والملاحظات التاريخية

الفسفور (من الفسفور اليوناني ، "حامل خفيف") ، ربما يكون معروفًا بالفعل للكيميائيين العرب في القرن ثاني عشر ، تم الحصول عليها بالتأكيد لأول مرة في عام 1669 من قبل الكيميائي الألماني هينينغ براند للحد من أملاح الفوسفات الموجودة في البول ، ولكن بعد قرن فقط اعترف لافوازييه بكل تأكيد كعنصر كيميائي. أعطيت الاسم في وقت لاحق لخصائصه لإصدار ضوء أخضر في الظلام وإشعال عفوية في الهواء.

الصور | Socratic.org