كانت القفزات وإكليل الجبل دائمًا حلفاء للدورة الدموية وبالتالي علاجات طبيعية ممتازة ضد السيلوليت . جنبا إلى جنب مع بعض النصائح الغذائية الأساسية ، نكتشف كيفية تحضير مغذيات وقشور ثمينة مضادة للقشر البرتقالي.
النظام الغذائي للحد من السيلوليت
التدليك والرياضة حلفاء صالحون ضد السيلوليت ، هذا صحيح. على وجه الخصوص ، يعني تكريس نفسك للنشاط البدني وجود حدس لأهمية تبني أسلوب حياة يتأمل الحركة. وكذلك على حصير التاتامي أو بالدراجة أو على سرير المدلك ، يتم مقاومة السيلوليت عند الجلوس على الطاولة. يجب أن يكون نظام مكافحة السيلوليت صحيًا ومتوازنًا وخاليًا من الصوم الطويل أو التضحيات المزعجة ، ومعايرته على أساس التغذية التي تتوافق مع الاحتياجات الحقيقية للشخص.
من الأفضل ألا تتغذى على الأطعمة النشوية والخبز ، إن أمكن ، يفضل أن تكون كاملة وبدون دهن. يمكن أن يكون النظام الغذائي المرجعي العام لنظام غذائي نباتي. من الأفضل الحد بشدة من البرد والجبن حار واللحوم الدهنية والكحول والتوابل. الموصى بها هي: الزبادي والجبن قليلة الدسم واللحوم البيضاء والأسماك الخالية من الدهن وبالطبع الكثير من الفواكه والخضروات .
العلاجات الطبيعية ضد السيلوليت
مع القفزات وإكليل الجبل ، يمكن إعداد مشروبات مساعدة ممتازة وتغذية متوازنة تهدف إلى تحسين الدورة الدموية.
قفزة التسريب
يتم إعداد شاي الأعشاب على أساس المخاريط هوب مع إضافة ، إذا رغبت في ذلك ، من قرصة النعناع. يجب أن يُشرب السائل ، المصفى والمدفأ ، مرتين في اليوم ، بين الوجبات ، بجرعة كوب صغير أو فنجان قهوة.
تتكون القفزات من umulene ، المسؤول عن المذاق المر ، واللوبولين ، مع عمل حافظة: يبدو أن هذه المواد لها عمل مشابه للهرمونات ، وهو إنتاج إجراءات معينة تحفز نقاطًا معينة من الخلايا تسمى المستقبلات.
روزماري ديكوتيون
لتحضير ديكوتيون مع إكليل الجبل ، يمكنك استخدام مسحوق إكليل الجبل لغلي في الماء. بدلاً من ذلك ، احصل على بعض أوراق إكليل الجبل وضعها في كوب من الماء المغلي. اتركيه ليغرس لمدة 15 دقيقة ثم يصفى. شرب التسريب ثلاث مرات في اليوم بعد وجبات الطعام.
إذا كنت ترغب في ارتشافه في لحظة من الاسترخاء ، نوصي بكتاب لاستعادة يديه "Le Metamorfosi" وقراءة ، للبقاء على الموضوع ، فإن الشظية التي تحكي قصة أميرة فارس فارس Leucotoe ، التي أغرت بها Apollo ، يعاني غضب والده الذي قتلها بسبب ضعفه. على قبر الأميرة ، اخترقت أشعة الشمس حتى وصلت إلى بقايا الفتاة ، التي تحولت ببطء إلى نبات ذي رائحة قوية وأوراق رقيقة وزهور بنفسجية باهتة. من هذه الأسطورة يستمد العرف من الإغريق والرومان القدماء لزراعة إكليل الجبل كرمز لخلود الروح .
اكتشف أيضًا:
> خصائص صبغة الأم روزماري
