انتباه: نحن لا نفهم الصمت كتراكم للكلمات التي ترغب في أن يقال ولكن بدلاً من ذلك نبقى هناك للعمل داخليا لخلق مشاعر يصعب إدارتها .
إنها ليست رقابة ذاتية . ولا حتى ذريعة للبقاء في الظل وتجنب المحاولة ، وقياس نفسك.
الصمت: الوقت والاستماع إلى الحركات الداخلية
الصمت مثل فعل الأطفال الذين يغمضون أعينهم ويجدون السلام هناك. الصمت هو ليلة ترحيب للكلمات . وهو أيضًا باب الدخول في شركة مع النفوس الأخرى بطريقة عميقة.
ومع ذلك ، يقال العديد من الكلمات على وجه التحديد خوفا من هذا الصمت. يمكن أن يزن الصمت ، يزعج. يمكن أن تولد المزيد من الأصوات العقلية ، وإطلاق العنان لمشاعر الذنب التي لا يمكن تفسيرها.
لهذا السبب يجب أن يتم العمل أولاً بالداخل. ارتبط بنفسك كما تفعل مع الهاوية ، كما هو الحال مع غابة كبيرة. يجب أن يتم ذلك. تتصل بنفسك كمنطقة قيمة.
في هذا ، يمكن أن تكون الممارسات البدنية حيث يجلب التنفس الإيماءة (tai chi chuan ، اليوغا ، qi gong ، والرقص المجاني ، إلخ) مفيدة للغاية. التأمل هو أيضا أداة قوية وظيفية ، والتي تتطلب الثبات والتخرج.
استكشاف البحر في نفس المعنى. هل سبق لك أن حاولت الغوص؟ عندما تدخل الماء مع شخص ما ، تتعزز الثقة بالنفس . وينطبق الشيء نفسه على الغوص الجماعي ، حيث يتم فصلك في أوقات معينة ، لكنك تلاحظ بعضها البعض على مسافة. والصمت والظرف الأزرق ، يذوبان ، يعززان من ذاكرة نفسه.
ما مدى تأثير الصمت على حياة الشخص الداخلية؟
الشعور بالوحدة مع الكل
في الواقع ، حتى الشعور الحقيقي بالوحدة مع شخص ما يمكن أن يمر في كثير من الأحيان من خلال الصمت. على سبيل المثال ، عندما تصل علاقة شديدة الشدة بين شخصين إلى "درجات حرارة عالية" ، فإن إضافة كلمات تؤدي فقط إلى غليان أكبر وربما غير مفيد. يجب أن تعطي لنفسك الوقت الكافي لمراقبة وسماع الصوت الداخلي .
ليس من قبيل الصدفة أن يقرر العديد من الأزواج في حالة المشي ممارسة الصمت لمدة يوم على الأقل أو أكثر في الأسبوع. إذا كنت لا ترغب في الوصول إلى المستويات القصوى التي تضيف تعقيدات ، فلا يزال بإمكانك اتخاذ قرار مع شريك حياتك أو شريكك لممارسة توفير الطاقة . والكلمات ، التي هي في الحقيقة لاهث ، تسلب الكثير من الطاقة.
نحن في مرحلة تاريخية يحتاج فيها الأطفال والحيوانات والطبيعة إلينا. لا يوجد يضيع في حديث صغير. إنها مسألة الدخول في منظور جديد ، تغيير ممكن.
كل واحد منا هو عنصر صغير جدا من الإنسانية. نحن أجزاء من الحياة الكلية . يتم فهم هذا في صمت جيدًا وخاصة في التراجعات المختلفة للتأمل ، والتي قد تكون ضرورية في بعض مراحل الحياة لإعادةنا إلى ما نحن عليه وكيف يمكن أن نختار بشكل مكثف أن نعيش طبيعتنا الحقيقية.
في بعض الحالات التي تتغير فيها حالات الوعي (انظر التنفس الكلي ، على سبيل المثال ، أو في حالات التجارب الشخصية) ، قد يشعر المرء بأنه أكثر الأفراد في لحظة واحدة. أتذكر في كثير من الأحيان حلقة أبلغ عنها Grof في نصه "The Holotropic Mind". يقول المؤسس الكبير لعلوم علم الأجناس عبر الرواية أن روستي شويكارت صنع من رحلة أبولو 9.
"عندما تتجول في الأرض خلال ساعة ونصف ، تبدأ في إدراك أن هويتنا هي واحدة من الكل. هذا يتسبب في حدوث تغيير. [...] يكاد يصبح مسؤولية خاصة تخبرك بشيء عن علاقتك به ما نسميه الحياة ".
في الواقع ، فإن الحداثة تشق طريقها في صمت ، وكذلك المفاجأة. يمكننا أن نقول أن الصمت هو الفرضية ، السيارة ، مصدر التحول الداخلي.
