كم تعرف فعلا عن بطنك؟ في الوقت الحاضر ، قام الجميع تقريبًا مرة واحدة على الأقل بإجراء اختبارات قليلة لعدم التسامح ، وغالبًا ما يؤسف لهم دفع أموال جيدة والعودة إلى منازلهم بزجاجات من الماء المقدس والتي من الواضح أنها لن تفعل أي معجزة.

يبدو أن المشكلة الأكثر شيوعًا في الآونة الأخيرة تتعلق بالانتفاخ البطني ، وبالتالي يبحث الجميع عن الجاني: هل سيكون الإجهاد؟ هل سيكون تعصب؟ (وهو ما لا يعرفه معظم الناس جيدًا ما يعنيه حقًا).

أود مرة واحدة على الأقل أن يسألني أحدهم عن العكس تمامًا ، وهو: "لماذا لا يفرغ بطني؟"

هذا الرجل هو السؤال! هذا هو السؤال الصحيح! تضخم بطنك لأنه يتفاعل ، لأنه يخبرك بالاستماع!

إذا افترضنا أن لديك جهازًا رائعًا هناك ، فإن الأمعاء: تسمى "الدماغ المعوي" أو تبحث على جوجل أو حتى تقرأ كتبًا عن الموضوع ، واسأل نفسك كيف تعمل قبل أن تنظر إلى الخارج واسأل نفسك إذا كنت تستخدم الجسم في الطريق الصحيح.

إذا اشتريت سيارة Ferrari وقمت بوضع الديزل عليها ، فلن تتمكن من الذهاب إلى كهربائي لسؤاله عن سبب عدم ذهاب السيارة! المبدأ هو نفسه. يتضخم بطنك لأنك لحسن الحظ لديك نوعًا من "نظام الأمان" الذي يعمل على الحفاظ عليك ، وليس عليك محاولة إسكاته ، عليك أن تتعلم فك شفرة ما يطلبه منك. استبعاد الحالات المرضية مع الضوابط المناسبة (من الطبيب وليس من الرجل المقدس وراء المنزل) ثم كرس نفسك للتعلم.

من غير المجدي محاولة ابتلاع كل التلفيقات التي يشير إليها facebook لك أو التي يمكنك العثور عليها في الصحف القيل والقال ، على العكس من ذلك: قد يكون هذا في بعض الأحيان خطيرًا لأن الطبيعية لا تعني "الكثير لا يفعل شيئًا على الإطلاق".

كل واحد منا لديه توازنه الفردي ، كل شخص فيما يتعلق بسياقه الاجتماعي والشخصي والعاطفي لديه احتياجات يمكن أن تنظم بشكل إيجابي أو سلبي رفاهه وصحته: هل تريد حقا حل؟ حل فعال ، ومع ذلك ، نعلم أنه ينطوي على تغيير جذري إلى حد ما ، هل أنت على استعداد لمواجهة ذلك؟

أسألك هذا لأنني غالباً ما أجد نفسي أمام أشخاص مستعدين للشرب كل ما هو موجود داخل الزجاجات الصوفية التي يخدمها من يعرف من هم ، لكنهم ليسوا مستعدين مطلقًا لتغيير فاصلة في عاداتهم اليومية حتى لو كانوا مخطئين وضارًا.

ألف حمية ، من هو الصحيح؟

موضة أخرى في عصرنا: النظام الغذائي. من الواضح أن الجميع يدافع عن الكأس المقدسة ، وبالتالي تم إنشاء فصائل مختلفة تمامًا ومعارضة يتم إثرائها بأتباعها أو يتنورون يوميًا ولكن من هو على حق؟ أو بالأحرى ، هل هناك شخص ما محق حقًا؟ لا ، بالطبع لا ، فقط أولئك الذين يؤمنون بالقيم وبأهمية التوازن يمكنهم أن يشعروا على الطريق الصحيح ، لأن التوازن هو البحث المستمر ، إنه التكيف ، إنه نمو ، وللأسف أولئك الذين يصبحون حكمًا مطلقًا يخسرون هذا المسار.

ننسى الأطعمة الصناعية قدر الإمكان ، وتراجع قليلاً ولا تختبئ وراء عذر فترة قصيرة ، لا تحشو نفسك من التوفو إذا كنت لا تعرف سبب تناولك للأطعمة ، اترك جانباً الطنطاوي من السيتان ، التغذية المتوازنة ليست كذلك هذا ليس التوازن.

تعلم احترام الطعام ونفسك ، من حيث الكم والجودة ، وتعلم احترام الحياة وحياتك والآخرين ، ولن تضطر إلى البحث عن أي شيء لأنه سيكون ما تحتاجه حقًا للعثور عليك.

لماذا الاعتماد على العلاج التكميلي إذا كان كل شيء في غاية البساطة؟

لأن القدرة على الاستماع قد ضاعت ، لأن الاعتناء بالنفس قد أصبح لغزًا غير قابل للحل ، لأنه بمجرد قضاء الوقت مع المرء للاستماع كان حقًا إلزاميًا ، فإنه يعتبر اليوم اضطرابًا في التنشئة الاجتماعية.

المعالج التكميلي ليس طبيبًا ، وليس لديه أي نية لاستبداله ، ولن أتعب أبدًا من تكرار ذلك: إنه شخصية محترفة هدفه الوحيد هو تزويدك بالمؤشرات اللازمة لاستخدام الأدوات التي لديك بالفعل من أجل أن تشعر بالرضا مع نفسك والآخرين

والبطن يتضخم؟

لن أقدم لك الحل ، لأنه في هذا السياق ، من المستحيل بالنسبة لي ؛ كما أوضحت ، ليس هناك لمسة سحرية أو جرعة يمكن أن تنفخ البطن أو الوركين عن طريق السحر ، لأنك تحتاج أولاً أن تسأل جسمك عن سبب تفاعله وماذا كان.

لا أستطيع أن أجيبك على إجابة جيدة للجميع لأن السؤال مختلف عن كل واحد منكم ، لكن إذا كان القليل الذي تمكنت من إخبارك به حتى الآن قد أثار اهتمامك أو وجدك هناك بطريقة ما ، فسوف يسعدني سماع طلباتك الفردية لمساعدتك في العثور على أفضل طريقة.