فوائد ممارسة التانترا ليست عديدة فحسب ، بل جميعها متداخلة وواضحة ليس فقط على المستوى البدني ولكن أيضًا على المستوى الذهني ومستوى الطاقة.

تنسيق المذكر والمؤنث في التانترا

تعود جذور فلسفة التانتريك إلى كل من البوذية القديمة والهندوسية ، ولكن يعتقد أن الهندوسية ورثت التانترا من البوذية ، وليس العكس ، لأن أقدم التانترا (النصوص المرجعية الفلسفية) هي تجميع ويعود تاريخها إلى عام 350 م

العمل بدني بقدر ما هو نشط ويسمح بإنشاء مساحة لتنسيق الطاقة الذكورية والأنثوية ، شيفا وشاكتي ، طاويست يينغ ويانغ.

الغرض من هذا العمل هو إيقاظ وتوجيه طاقة Kundalini ، مستودع سر التنوير.

فوائد ممارسة التانترا

لكي نفهم جيدًا فوائد هذه الممارسة ، نحتاج إلى توجيه أنفسنا قليلاً بين تقاليد الإرسال المختلفة. هناك مساران تانتريين يدعى "اليد اليمنى" و "اليد اليسرى": إلى الأخير ينتمي إلى الملاحظات العملية التي تنص على الوحدة الحميمة بين الرجل والمرأة كجزء لا يتجزأ من المسار الروحي.

في مدارس اليد اليمنى يتم تفسير المفاهيم التي تؤدي إلى توحيد مبدأ المذكر والمؤنث على أنها استعارة للاتحاد على المستوى النشط ، بينما في شوارع اليد اليسرى يتم تفسيرها حرفيًا ، مع ممارسات تتعلق بالتنفس ، اللمس ، الحركة ، المواقف .

هذا التقليد الثاني مستوحى من الميثونا ، وهي طقوس الحب السرية ، وهي ليست ممارسة مركزية ، على الرغم من أن التانترا يرتبط الآن بهذا بشكل شائع. على العكس من ذلك ، تعتبر الميثونا واحدة من أعلى المراحل الأخيرة التي يصل إليها اليوغي ، وهي تقنية تأمل حقيقية تأتي بعد الكثير من الممارسة.

تم العثور على فوائد ممارسة التانتريك في الجسم ، من حيث المرونة والسيولة ، وذلك بفضل ممارسة asanas ، في تنسيق الطاقة من خلال الصوت أيضا من خلال تعويذة ، والتنفس من خلال البراناياما ، في هدوء العقل من خلال التأمل التانتري وفي الحياة اليومية من خلال مراقبة الفعل الصحيح .

هذه هي المكونات الأساسية حقًا لـ Tantra Yoga ، وهي العناصر المختلطة في المدارس المختلفة. تختلف كل مدرسة عن غيرها لأنها تحول التركيز إلى عنصر أو عنصر آخر.

ومع ذلك ، فإن النهج التعبدي الذي يؤكد ، في الأمور كما في الناس ، على الجزء الروحي : من هنا ، على سبيل المثال ، عبادة الله والإلهة - شيفا وشاكتي - أمر أساسي لأنه يمكن تسمية طريقة أو تدريس التانترا. كقوات غير شخصية.

يبدو الأمر كما لو أننا ، عند الدخول في هذا البعد ، ننسجم مع "الكون مع الكون" وفي نفس الوقت.

تصف كلمات Mircea Eliade ، مؤرخ الأديان والكاتب الروماني ، هذا المفهوم جيدًا : " في هذه التخصصات ، تضخمت الأنشطة الحسية من خلال النسب المقلقة كنتيجة لتعريفات لا حصر لها بالأعضاء والوظائف الفسيولوجية مع المناطق والنجوم والكواكب الكونية ، آلهة ، الخ يقوم هاثا يوغا وتانترا بتحويل الجسم إلى أبعاد إنثروبولوجية كبيرة واستيعابها في مختلف الأجسام الغامضة (...) العديد من "الأجسام الخفية" يتم تركيبها: الجسم السليم (الصوت) ، الجسم المعماري ، الجسم الكوسمولوجي ، الجسم الفسيولوجي الفسيولوجي. يجب تضمين هذا التجانس متعدد الطبقات ؛ ولكن نتيجة للتجربة اليوغية ، "يتوسع" الجسم المادي ، "يفسر" نفسه ويخترق نفسه ".

يبدو شيئًا بعيدًا جدًا ، ومع ذلك يتحقق ويتواجد كل يوم. أصبحت بالفعل تدرك ذلك هو توسيع الوعي .

التنفس ، الحركة ، الصوت ، التأمل في ممارسة التانترا

التنفس يساعدك على معرفة نفسك والعيش وفقا لطبيعتك. القاعدة ، والمعروفة باسم Muladhara ، هي نقطة ارتكاز ينشأ منها كل شيء وينهض. المركز ، المقصود كمركز البطن وحيوية ، يتحرك والإفراج.

وتقضي حياة في تحويل محركات الأقراص وفهمها ، مما يجعلها في خدمة شيء مفيد ، لا ينبغي أن يكون أقل متعة في هذا الأمر.

التأمل ، سواء كان في الحركة أو في مكان ثابت ، يسمح ، بنفس الطريقة ، بالدخول إلى الداخل . ثم ، في ممارسة التانترا ، هناك قوة الصوت . إذا كان الإلهام هو "البنزين" من الزفير ، إذا كان هذا الفعل الأول الذي يبقينا على قيد الحياة يريد أن يكون أطول واعية قدر الإمكان ، حتى عملية الإطلاق والزفير ، تعلمنا عدم التراجع. وفقط في الزفير يمكن أن ننتج صوتا .

العديد من أدوات هذه الممارسة المحيطية الهائلة التي هي التانترا. في سقوط التانترا يوغا ، تظهر أشكال اليوغا المعروفة أكثر في الغرب ، أو من السهل أن تعيد مختلف التعاليم التي تجلب إلى الاتحاد خصائص التانترا.

يمكن لبعض المعلمين في Kundalini yoga ، و Hatha yoga ، و Raja yoga ، و Laja yoga ، و Mantra yoga ، أو أي أشكال أخرى ، أن تشمل ، بالإضافة إلى الممارسات الطقسية الجسدية ، كما يتم إعطاء العناصر التانترا والأسبقية للممارسات والطقوس ذات النوع البدني بشكل أساسي.

من الممكن أيضًا أن يجد المعلم من خلال المهنة نفسه ينقل ممارسات التانترا التي لم يعترف بها على هذا النحو ، ولكنها في الواقع هي ، ويتم نقلها بشكل حدسي ، لأن التانترا هي أصل كل شيء .