الإجهاد كعامل البقاء على قيد الحياة
من خلال الإجهاد ، يستعد الجسم لأداء عالي من أجل تسلق شجرة ، أو القفز على عدو ، أو الهروب من حيوان مفترس أو السباحة عبر النهر. تتجلى هذه "القوة العظمى" بفضل ثلاثة هرمونات : الأدرينالين ، هرمون الهروب ، النورإيبينيفرين ، هرمون الهجوم - كلاهما يحفز الدورة الدموية ويثبط التفكير لصالح الإجراءات المنعكسة المبرمجة مسبقًا ؛ أخيرًا ، الهيدروكورتيزون الذي يحفز تخثر الدم ، ويزيل الجهاز الهضمي والوظائف الجنسية ويقمع الدفاعات المناعية - كل ذلك من أجل التركيز بشكل أفضل على القتال ويكون قادرًا على الفوز به.
الإجهاد كعامل الصراع
يصبح إجهاد الأداء كعامل بقاء مطولًا بمرور الوقت عاملاً خطرًا على الصحة : فالهرمونات التي يتم إطلاقها ليست ضرورية حقًا ، لأنه لا يوجد خطر حقيقي يجب تجنبه أو عدم اعتداء المعتدي على الدفاع عنه.
يمكن أن يدمر التوتر الدائم الخلايا والأعضاء ، فضلاً عن المساس بالجهاز العصبي اللاإرادي . إذا كان بالإمكان أن يعيش الإنسان في قطبية "الهدوء الناتج عن الإجهاد" ، فستكون العديد من الأمراض نادرة: فكر في أمراض القلب والدورة الدموية ، وفي عالمنا ، السبب الأول للوفاة وخلل التوتر العصبي الوعائي واضطرابات المعدة والأمعاء واضطرابات التمثيل الغذائي ، ضعف المناعة ، اضطرابات التركيز تصل إلى ارتفاع خطر الإصابة بورم.
ضعف الجهاز المناعي وتآكل وتمزق العمود الفقري
لم يعد الأشخاص الذين سجنوا في صراعاتهم يخرجون من الحلقة المفرغة "ضعف الإجهاد في جهاز المناعة". إن الوجود المستمر لهرمونات الأدرينالين والنورادرينالين والهيدروكورتيزون على المدى الطويل يهدد التناوب المتناغم للتوتر / الاسترخاء: تتراكم الطاقات التي لم تعد محترقة وتحولت مع الحمل الزائد للدورة.
لذلك على سبيل المثال في حالات الألم في العمود الفقري التي يتم تشخيصها على أنها تآكل وتلف: لا شك أن التشخيص صحيح ، لكن الهيئات الفقارية وأقراص الفقرية والمفاصل لا تبلى من تلقاء نفسها. باستثناء عوامل الخطر المتعلقة بالمهنة أو الموقف غير الصحيح أو التشوهات مثل الجنف أو الطرف السفلي الأقصر ، يجب على المرء أن يبحث عن الأسباب الكامنة وراء هذا البلى. أحد الأسباب الأكثر شيوعًا هو التوتر المتكرر الذي تؤديه الأعضاء ، من خلال الجهاز العصبي الفقري ، إلى مختلف شرائح الفقرات حيث تسبب التشنجات والضغط غير الطبيعي: هذا الضغط هو الذي يسبب الاستنزاف.
