القلب عضو رائع: يتم فصل تجاويفه الأربعة بصمامات القلب التي لها وظيفة مهمة للغاية تتعلق بتوزيع الدم.
يمكن استنشاق هذا العضو العضلي المقلص ويمكن فهم أي تشوهات من الإيقاع الذي يبقينا على قيد الحياة.
التنفس في القلب ، عندما يولد جيدًا ، يجب ألا يقلق أو ينذر .
دعونا نرى ما هو عليه.
ما هو قلب نفخة
يتم اكتشاف نفخة القلب بواسطة منظار الطبيب أثناء التسمع. عادةً ما يتدفق الدم داخل الأوعية أو غرف القلب بطريقة صامتة ويرجع ذلك إلى تدفق الصفحي المذكور والذي يحدث من خلال قنوات ذات جدران ناعمة لا تشكل عقبات.
عندما يكون تقلص القلب غير طبيعي ، فهناك ظاهرة ليست مزعجة على الإطلاق ومتكررة للغاية ، خاصة في الرياضيين الشباب. باختصار: زيادة إنتاج القلب وزيادة التدفق. إذا تخيل المرء أنه نهر فيضان ، فإن المرء يفهم جيدًا ما يحدث حتى على مستوى العمل الشاق الذي يولد التنفس.
عندما لا تتعامل مع اضطراب متعلق بالنشاط الهوائي وبالعمل الذي يتعرض له القلب أثناء ممارسة الرياضة ، فمن السهل أن يكون التنفس بسبب القلق الحاد أو المواقف المضطربة التي استمرت بمرور الوقت.
في بعض الحالات ، من الجيد أيضًا التحقق مما إذا كان هناك نشاط في الغدة الدرقية تغير قليلاً (وخاصة في حالة فرط نشاط الغدة الدرقية ). حتى في حالة فقر الدم أو expidodi بعد الحمى أو الحامل في النهاية يمكن أن يختلف تدفق الدم.
يمكن أيضًا ربط نفخة الخلل في الصمام التاجي وحالات عطل الصمام (إن لم تكن خطيرة وخلقية) تعتبر فسيولوجية. في كثير من الحالات ، يكون القصور بسبب التغيير الخلقي للأنسجة الرخوة والضعيفة ، وبالتالي يعمل أقل مما هو متوقع.
ومع ذلك ، فمن الممكن مراقبة القلب بفعالية ، مع الموجات فوق الصوتية و ecodoppler كتأكيدات التشخيص.
إذا حدث التنفس عند الأشخاص المسنين ، يكون الكلام مختلفًا ، لأنه يمكن إضافة التنفس إلى حالات الفشل الكلوي وتركيز الكالسيوم المختل وظيفيًا وارتفاع ضغط الدم الانقباضي.
في الواقع ، تكون نسبة حدوث نفخة القلب أكبر لدى كبار السن : 20٪ من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا يعانون من هذا المرض وحتى في 4٪ من السكان فوق 80 عامًا ، يكون مؤشر تضيق الأبهر هو انسداد الصمام الأبهري الشديد.
الجري ، فوائد للقلب
نفخة القلب: اليوغا ، الرياضة والتغذية
يمر العلاج الطبيعي لتقوية القلب أولاً وقبل كل شيء من خلال التنفس : ممارسة جيدة للتحكم في التنفس تؤكسج الدماغ والقلب بأكمله وتسمح بالقيام بالوظائف الحيوية بأفضل طريقة ممكنة ، إلى أقصى حد ممكن. اليوغا بهذا المعنى فعالة جدا لأولئك الذين يعانون من مشاكل في القلب.
في الاجتماع السنوي للكلية الأمريكية لأمراض القلب التي عقدت في أبريل 2011 في نيو أورليانز ، قدمت مجموعة من الباحثين من مستشفى جامعة كانساس نتائج تجربة أجريت على خمسين مريضًا تتراوح أعمارهم بين 25 و 70 عامًا والذين يعانون من هذا النوع من عدم انتظام ضربات القلب .
وجد الهدف الذي خضع لممارسة اليوغا لفترة زمنية محددة انخفاضًا في معدل الإصابة بعدم انتظام ضربات القلب: "يبدو أن اليوغا يمكن أن تنظم دقات القلب " ، قال دانونجايا لاكيريدي ، أخصائي أمراض القلب بجامعة كانساس والمدير مؤلف الدراسة ، «ولكن هناك ما هو أكثر من ذلك: أولئك الذين مارسوا هذا التخصص كانوا في النهاية أقل اكتئابًا وقلقًا ؛ وتم تحسين نوعية حياته بشكل عام ".
من بين الألعاب الرياضية المفيدة للقلب ، هناك تدريب تمارين رياضية ، والسباحة ، والهيدروبايك ، والمشي (speie إذا فعلت بوعي ، وفقا للتنفس). حتى الدراجة حليف ممتاز للقلب.
من وجهة نظر عادات الأكل ، تساعد العنب البري في منع مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري. تعود فوائد العنب البري إلى المواد الكيميائية ذات الأصل النباتي والكيمياء النباتية. هذه الجزيئات المحددة مفيدة للصحة وتسمى الانثوسيانين في العنب البري .
لمساعدة القلب ، من الجيد أيضًا أن تملأ بالفواكه والخضروات الطازجة مثل الطماطم ، وهي فاكهة غريبة ذات وجود كبير من البوتاسيوم ، إلى جانب الغياب شبه التام للصوديوم ، مما يجعل الفاكهة مثالية لمساعدة القلب والنظام الدورة الدموية.
كارنوزين ، الموجود في الدجاج واللحوم والأسماك ، هو بروتين صغير ذو قدرة قوية على مضادات الأكسدة ، مما يحسن وظائف القلب: من الواضح أن استهلاك اللحوم يجب أن يتم معايرته بشكل كبير ، دون تجاوزات عكسية.
يعد تناول الطعام بهدوء ووعي وسيلة جيدة لتجنب تعريض القلب للخطر.
وأخيراً ، تذكر أن تناول شاي الزعرور الجيد في نهاية الوجبة هو ما سوف يسألك قلبك إذا كان لديك صوت ...
