" المشي التأمل ، خطوة بخطوة. المشي في الوجود ، في المشي "هو دليل سار على نهج ممارسة المشي التأمل.

تم نشره بواسطة Edizioni Punto di Incontro ، وهو يمثل ثمرة تجربة Volker Winkler : وهو كاتب ومتأمل ، وهو يكرس نفسه لتدريس مختلف تقنيات التأمل ، معظمها من أصل بوذي .

في النص ، نأخذ في الاعتبار ليس التصنيف الأساسي - الذي هو جالس وثابت ، ولكن التأمل في المشي : إنه يفعل ذلك بكل بساطة وعفوية لدرجة أنه من المستحيل عدم قبول الدعوة إلى متابعته في هذه المسيرة المتجددة!

المشي التأمل ، ما هو الكتاب حول

" المشي التأمل ، خطوة بخطوة. المشي في الوجود ، في المشي "يقترح كمقدمة لتقنية المشي التأمل .

من الناحية المثالية ، يبدو وكأنه محادثة تقريبًا مع المؤلف الذي يأخذ في الاعتبار العديد من جوانب السؤال ، وليس فقط الجوانب الأكثر مغازلة: فهو يشرح متى يتأمل ، وكيف ، وكيف يتعامل مع المارة المحتملين ، وكيفية ارتداء الملابس ؛ يواجه العقبات اليومية الصغيرة والكبيرة ، نكات العقل المدرّب بشكل سيئ ، مخاوف المتأمل المبتدئ. كل ذلك مع لغة بسيطة وصارمة ولكن ودية أن يضع القارئ في سهولة ، وتشجيعه على القراءة.

يمضي الكتاب للوصول إلى صميم الأشياء ، موضحا بعض تقنيات التأمل في المشي حتى الركض التأملي . كل شيء واضح بشكل واضح وشامل ومثير للاهتمام. كما يتيح المؤلف لنفسه أن يذهب إلى قصة الحكايات الشخصية ، وإثراء أسلوب المكتب مع الدفء والحميمية.

إنه يؤدي حتما إلى الجلوس التأمل ، وهو موضوع لا مفر منه في كل كتاب من تقنيات التأمل. هنا لا يتم استكشاف أي استراتيجية ، ببساطة يروي فولكر تجربته ، والأسباب التي تجعله يعتبر من الأهمية بمكان إعادة شحن "بطاريات الوعي" .

أغلق الكتاب بضع صفحات من الملاحظات الشخصية ، وذلك بفضل النوايا ، وذلك بنقل القارئ إلى الويب حيث يمكن الاتصال ، من خلال الموقع الإلكتروني وصفحة Facebook ، مع المؤلف والمجتمع الذي يؤدي إلى Lugano.

المشي: الفوائد ، كيف وأين

المشي التأمل: كتاب للجميع

يعد الكتاب نصًا مناسبًا تمامًا للجميع ، حتى بالنسبة لأولئك الذين لم يقتربوا أبدًا من عالم الروحانية .

النمط مسطح وصريح وخطي وآسر حتى الآن . التدريس حسب الضرورة ، ينقل شغف المؤلف بالموضوع الذي يمر ويصل إلى صفحة القارئ بعد الصفحة.

النهج عقلاني وتوضيحي ، سهل الفهم. الفصول قصيرة وتركز على معالجة الموضوع لصالح إيقاع النص الذي يتدفق بشكل خفيف ، دون قمم ، ولكن ليس مملًا أبدًا.

الموصى بها؟ نعم!

نود أن نوصي بهذا الكتاب خاصةً لأولئك الذين يفكرون في التأمل وهم جالسون خارج أوتارهم: هذه التقنيات ، في الواقع ، بسيطة للغاية ويمكن أن تعيد رسم خريطة حركاتنا سيرًا على الأقدام باستخدام قلم الوعي .

حتى إذا لم تجد الوقت الكافي لممارسة التمارين بطريقة كلاسيكية ، يمكنك أن تأخذ مناحي لتغمر نفسك في التأمل والممارسة ، وتحسين حياتنا .

حرفيا ، خطوة بخطوة.

معرفة المزيد عن فوائد المشي التأمل