قد يعتمد الإفراط في الكالسيوم على استمرار التهاب الغدة الدرقية أو خلل وظيفي فيه ، ويسبب الإمساك وحموضة المعدة والغثيان ومشاكل في المعدة. دعونا معرفة كيفية علاجه.

>

الإمساك من بين أسباب الكالسيوم الزائد

أعراض الكالسيوم الزائد

عندما يتجاوز مستوى الكالسيوم في الدم 10.5 ملغ / دل ، نتحدث عن فرط كالسيوم الدم ، أو الكالسيوم الزائد.

فيتامين (د) مهم جدا في تنظيم امتصاص الكالسيوم ، وكذلك اللاكتوز والفوسفور وبعض الأحماض الأمينية. هناك هرمونان لهما نفس القدر من المسؤولية ومسؤولان عن موازنة إيداع الدم في العظام والكلى والدم: هرمون الغدة الدرقية والكالسيتونين.

عندما يكون المعادن المتداولة في أجسامنا أكثر من اللازم ، فهناك أعراض مرتبطة بمستوى وكمية الكالسيوم الزائد المسجّل ، ولا يجب التقليل من شأنها.

من بين أكثر الأعراض المتكررة للكالسيوم الزائد ، هناك: الإمساك ، حموضة المعدة ، الغثيان والمشاكل المتعلقة بالمعدة ، مثل ألم البطن.

ويمكن أيضًا تسجيل آلام العظام والاضطرابات النفسية مثل اللامبالاة أو الاكتئاب والضعف والعطش الشديد والجفاف. في الحالات الأكثر خطورة هناك تغيير في ضغط الدم ، ظهور الحساسية حتى عدم انتظام ضربات القلب ، الفشل الكلوي والغيبوبة.

أسباب الكالسيوم الزائد

عندما يكون الكالسيوم أكثر من اللازم ، فهذا يعني أن شيئًا ما لا يتم توفيره بطريقة متوازنة للجسم (الإفراط في تناول فيتامين "د") أو أن هناك اختلالات هرمونية أو أمراض أخرى جارية.

من بين الأسباب المعروفة للكالسيوم الزائد قد تكون: التهابات أو العمليات الالتهابية قيد التنفيذ ، اختلالات الغدة الدرقية التي يمكن أن ترتبط أيضًا بالأورام الحميدة ، فرط نشاط الغدة الدرقية ، أورام مع النقائل العظمية ، أورام الثدي أو الرئة ، Paget ، الكسور العظمية ، النظم الغذائية عالية البروتين أو استخدام الكثير من مدرات البول ، الجرعات الزائدة من الهرمونات أو علاجات الليثيوم.

في بعض الأحيان ، قد يكون الإجهاد المفرط سبباً في زيادة الكالسيوم في الجسم.

فائض الكالسيوم والتغذية

تتراوح الاحتياجات اليومية من الكالسيوم من 800 إلى 2500 ملليغرام كحد أقصى ، اعتمادًا على العمر. على الرغم من أن تناول كميات كبيرة من الكالسيوم ضروري للأطفال حديثي الولادة والأطفال الصغار والمراهقين ، لضمان نمو عظامهم بشكل جيد ومتناسق ، وللنساء الحوامل أو انقطاع الطمث ، فإن هذا لا يعني أن الرعاية الطويلة الأمد وإدارتها الكالسيوم المفرط يمكن أن تفعل جيدا ، بعيدا عن ذلك. في الواقع ، يمكن أن يؤدي أيضًا إلى اختلالات أو اختلالات وظيفية مرتبطة بالكثير من الكالسيوم المشابه.

للتغلب على فائض الكالسيوم ، يجب علينا أولاً إعادة التمعدن في الكائن الحي ، أو إعادة التوازن المفقود للمعادن الضرورية للجسم لكي يعمل بشكل صحيح.

للقيام بذلك ، من المهم للغاية إدخال نسبة عالية من الفواكه والخضروات الطازجة والموسمية في الوجبات اليومية الرئيسية في النظام الغذائي. علاوة على ذلك ، فإن تناول الكثير من الألياف والحبوب والبقوليات يمكن أن يقلل من جرعات الكالسيوم الموجودة في الجسم.

من المهم جدًا الحفاظ على النسب الصحيحة من الكالسيوم والمعادن الأخرى ولتجنب الاختلالات أو التجاوزات ، توجد أيضًا الدرنات والطحالب والبراعم وفول الصويا ومشتقاته (التوفو والطحالب) وزيت الزيتون البكر الممتاز والضغط والأعشاب. لا تنسى المياه ، والتي في هذه الحالة يجب أن تكون منخفضة للغاية في المعادن.

دور التغذية في استيعاب الكالسيوم