ماذا لو جعلنا عادة جديدة صحية لنا؟



هناك لحظات في السنة ، بالنسبة لي ، هي مصدر متكرر للتفكير : الأولى تتزامن مع فترة عيد الميلاد ، والثانية مع عيد ميلادي. ومع اقتراب عيد الميلاد ، أغتنم هذه الفرصة لتبادل بعض الأفكار معك.

لا أعرف ما إذا كان هذا يحدث لك أيضًا ، بالنسبة لي في هذه التكرارات ، يحدث في المواعيد المحددة لتقديم نوع من الميزانية أقارن فيها حياتي الحالية بحياة العام الماضي أو السنوات السابقة.

تقودني هذه المقارنة إلى طرح بعض الأسئلة على نفسي:

"هل هم المكان الذي أردت الذهاب إليه اليوم؟"

"هل ما زلت أريد الذهاب إلى هناك؟"

"ما أفعله الآن يتماشى مع ما هو مهم بالنسبة لي ؟" ؛

"ما مدى شعوري بالرضا عن حياتي العام الماضي ، في هذه الفترة ، فيما يتعلق بالجانب المهني ... وأما بالنسبة للعائلة ... وماذا عن النمو الشخصي؟ "؛

"ما مدى رضاك ​​عن حياتي الآن في هذه المناطق نفسها؟"

مرة أخرى: "في أي المجالات نجحت في تحقيق أهدافي؟"

"ما الذي أرغب في تحسينه؟" ،

"هل يمكنني استخدام الاستراتيجية التي أثبتت نجاحها حتى في هذه المجالات لتحقيق نتائج في تلك المجالات التي لم أحقق فيها ما أردت؟"

ليس معنى أسئلتي هو الأسف على الجوانب التي تنتمي إلى ماضيي (وهو نشاط تعتبره البشرية يستغرق الكثير من الوقت) ، وإنما هو توضيح أكبر للتقدم ، وليس ، الذي حدث في حياتي ، اكتساب هذا الوعي اللازم لتحديد المسار الذي أريد اتباعه.

طريق يتماشى دائمًا مع ما أريد في هذه اللحظة من حياتي.

بدلاً من انتظار عيد ميلادك أو عيد الميلاد المجيء ، قد يكون من المفيد تطوير عادة صحية لطرح المزيد من الأسئلة على نفسك:

من اين انت "

" أين أنت الآن؟ "

"إلى أين أنت ذاهب؟ "

و " ماذا تحتاج للوصول إلى هناك؟ "

على قدر ما يبدو واضحًا ، أجد دائمًا عالِمًا جديدًا لنفسي وأتمنى لك أيضًا!

Eleonor

المقال السابق

الحمية الدهنية

الحمية الدهنية

قبل الحمية الدهنية ، هناك علم ... لفهم ماهية النظام الغذائي للدهون ، تحتاج إلى التراجع والتعرف على علم الدهون نفسه. الانضباط الدهني هو علم يتعامل مع دراسة الدهون أو الدهون الموجودة في الجسم بطريقة ديناميكية . يتم دراسة الدهون على وجه التحديد في جميع هياكلها ووظائفها ، والتي تختلف وتتغير وفقا لعمليات الأيض التي يذهب إليها الجسم. بالتطبيق على غشاء الخلية ، تسمح لنا الشحوم ب...

المقالة القادمة

صبغة الأم دنج: إعداد ، خصائص واستخدام

صبغة الأم دنج: إعداد ، خصائص واستخدام

الصبغة الأم للبروبوليس هي محلول مائي ، يتم الحصول عليها على وجه التحديد من دنج ، والتي لها خصائص مطهرة ومضادة للجراثيم ومطهر ممتازة ، داخلية وخارجية. دعونا معرفة أفضل. > > > > خصائص صبغة الأم دنج يتكون البروبوليس ، وهو منتج يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالنحل ، من مواد راتنجية تجمعها الحيوانات عل...