عندما يجتمع السائل المنوي والبويضة في الرحم مما يؤدي إلى حدوث زيجوت ، يقرر الدوشاس (الدستور) للفرد الذي ولد في ذلك الوقت الدستور المادي ( Prakriti ) للفرد المولود. العوامل الرئيسية المسؤولة عن Prakriti هي أربعة:

1 عامل الأب.

2 عامل الأم.

3 ـ ظروف الرحم والموسم.

4 أغذية تؤخذ من الأم أثناء الحمل.

يرافق الدستور الفرد مدى الحياة ولا يتغير أبدًا.

هناك سبعة أنواع من الدساتير أو Prakriti:

1. فاتا

2. بيتا

3. كابها

4. فاتا بيتا

5. بيتا كافا

6. فاتا كابها

7. فاتا بيتا كابها (التي تتوازن فيها دوشاس الثلاثة)

ودوشا كافا

شعب الدستور kapha لديها هيئات متطورة. ومع ذلك ، هناك ميل لهؤلاء الأفراد لزيادة الوزن. صدورهم واسعة ومتطورة. ليست الأوتار والأوردة kapha في الدليل بسبب حقيقة أن نمو العضلات لديهم جيد. العظام ليست جاحظ. بشرة واضحة ومشرقة ، البشرة ناعمة ، لامعة ، الزيتية ، الباردة والشاحبة. الشعر سميك ، مظلم ومائج.

من الناحية الفسيولوجية ، يكون لدى أفراد الكافا شهية منتظمة ، ويعمل الهضم ببطء نسبيًا. لديهم ميل للتحرك ببطء. يشتهون الأطعمة حار ومرير وقابض. لديهم طاقة حيوية قوية أبرزتها مقاومة جسدية جيدة وصحية بشكل عام وسعيدة وسلمية.

ظروف التوازن كافا

حالة ممتازة للتغذية ، وعضلات قوية وعظام قوية.

رطوبة الجسم العادية والتزييت.

المفاصل الحزم.

اللياقة البدنية قوية ، ضخمة وزرعت جيدا.

القوة الجنسية.

الهدوء والأناقة والذكاء.

الهضم الجيد.

رطوبة طبيعية في أنسجة الجهاز التنفسي.

ظروف عدم توازن كافها

حالة عدم كفاية التغذية أو النحافة أو التسمم أو السمنة.

جفاف ، نقص أو زيادة المخاط واللعاب. الخمول والاكتئاب الدول.

التراخي المشترك.

الجسم لينة وضعيفة.

العجز الجنسي.

التعصب وانعدام الأمن والغيرة.

بطء الهضم.

ما الاختلالات

تستهلك الكثير من الأطعمة الدهنية والزيوت.

تجديد كثير من الأحيان.

إنكار الذات الإبداعية الخاصة بك.

تشمس في وقاحة.

افترض أن شخصًا آخر سوف يفعل أشياء لك.

تجنب الأماكن الجافة والساخنة.

لا تمارس الرياضة.

ينام طويلا بعد وجبات الطعام.

تتغذى على رقائق والبيرة.

أكل الحلوى كل يوم.

قمع المشاعر.

ما يجب القيام به لإعادة التوازن Kapha

الحصول على ما يكفي من النشاط البدني كل يوم.

احصل على جلسات تدليك حيوية لتحسين الدورة الدموية والتصريف اللمفاوي باستخدام المساحيق وزيت التدفئة القليل.

خذ الساونا مرة أو مرتين في الأسبوع بعد التدليك ، وخاصة خلال فصل الشتاء والربيع.

تجنب الزيوت ومستحضرات الجسم ، لأنها تزيد من الشعور بالثقل في الجسم.

حافظ على استهلاك الدهون إلى الحد الأدنى بما في ذلك الأطعمة المقلية.

تجنب الأطعمة المثلجة والحلويات والكميات المفرطة من الخبز.

اختر الأطعمة الساخنة والخفيفة والجافة.

لا تشرب أكثر من أربعة أكواب من السوائل يوميًا.

أبرز الأذواق اللاذعة والمرّة والضعيفة في اختيارات الطعام والتوابل.

تستهلك أساسا الخضروات الطازجة والأعشاب والتوابل.

تناول كميات كافية من الكربوهيدرات للحصول على القوت.

اسمح بالإثارة والتحديات والتغيرات في حياتك قدر الإمكان.