دروس التأمل مع التطبيق



في السينما ، هناك العديد من القصص التي تحكي عن الرجل الغربي الذي سئم من حياته الكريمة ، والذي قرر إسقاط كل شيء والبحث عن الروحانية في البلدان الغريبة.

من وجهة نظر شرقية (ينتمي لي من خلال التدريب الأكاديمي) ، أجد هذه المؤامرات ، بشكل عام ، بعيدة جدًا عن التركيز وذات عمق ثقافي منخفض ، لكن هذه ليست النقطة.

النقطة المهمة هي أن مغامرة آندي بوديكومبي ليست ثمرة خيال بعض المخرجين الجدد في الهبي ، ولكنها قصة حقيقية بكل المقومات الصحيحة لتبدو وكأنها رواية: الرحلة إلى التبت ، والدير ، والتأمل ، و امبراطورية اقتصادية .

لذا أطفئ الأنوار وابدأ القصة!

من الراهب إلى رجل الأعمال

قرر بطلنا ، آندي ، البالغ من العمر 22 عامًا ، شراء تذكرة ذهاب فقط إلى التبت بعد وفاة ثلاثة من أصدقائه الأعزاء. لمدة 10 سنوات ، سيكون خطابه في دير على سفوح جبال الهيمالايا حيث يكرس نفسه لممارسات التأمل المكثفة.

في عام 2004 عاد إلى وطنه في إنجلترا ، وبدأ في تعليم ما تعلمه مع الرهبان. كما هو الحال في أي قصة تحترم نفسها ، في هذه المرحلة ، تحتاج إلى تحريك لتحريك المؤامرة ، وهي شخصية تساعد البطل. هكذا يظهر شخصية ريتش بيرسون ، مدير التسويق السابق ، وهو متحمس أيضًا للتأمل.

من خلال عمل التقاطع بين الاثنين ، وُلد Get Somespace ، وهو تطبيق يبيع التأملات لكل يوم من أيام السنة . وبهذه الطريقة ، تم تطوير عمل تجاري مربح للغاية ، وذلك للسماح لـ Andy Puddicombe بالجلوس - في وضع لوتس صارم - على جبل من الدولارات.

"عشر دقائق تحدث الفرق": تأملات دائمًا في جيبك بفضل تطبيق ما

كل شيء يبدو بسيطًا للغاية: قم بتنزيل التطبيق وسيقوم Andy بإرشادك خلال عالم التأمل المزعج وبعد بضعة أيام يمكنك بالفعل الاستمتاع بالمزايا الأولى ، كما هو مذكور في شعار " عشر دقائق تصنع الفارق "!

تحتوي الحزمة على تأمل مختلف يوميًا ، بالإضافة إلى سلسلة كاملة من الخدمات مثل البودكاست التحفيزي ، والتذكير بالتأمل ، وإمكانية الإبلاغ عن تقدم الشخص ، والتدريب النفسي للحصول على أقصى فوائد من الممارسة ، إلخ.

باختصار ، يقدم حبوب التأمل اليومية بجرعات 10 دقائق تؤخذ في أي مكان ، حتى في العمل أو في استراحة الغداء. تم تسهيل نجاح العلامة التجارية Puddicombe من خلال حقيقة أن الراهب البوذي السابق أصبح الآن مشهورًا على الشاشة الصغيرة ومؤسسة بين الممثلين الإنجليز ولاعبي كرة القدم ورجال الأعمال والسياسيين. كما جاء في مقال ممتع في صحيفة النيويورك تايمز بشأنه "المحترفون الذين عادة ما يفرون من رائحة البخور".

هل انت مبتدئ؟ قراءة كيفية البدء في التأمل

السوق الذي تنتقل فيه Puddicombe هو في الواقع سوق الطبقة العليا ، من رواد الأعمال إلى النجوم الصغيرة والكبيرة. المفهوم الأساسي هو اقتراح ممارسة تتكيف مع احتياجات المتأمل الطموح 2.0: قصيرة وبسيطة وذكية .

تم توضيح ملف تعريف هذا المشروع التجاري جيدًا في المقالة المذكورة أعلاه في صحيفة نيويورك تايمز: " السيد Puddicombe ، راهب بوذي سابق ، عمل في تعزيز أسلوب سريع وسهل وغير ديني للتأمل. إنه يعلم التقنيات التي يمكن ممارستها على مترو الأنفاق في ساعة الذروة أو أثناء تناول شطيرة في استراحة الغداء على المكتب ".

إن آلاف الكتب التي تدرس المثابرة والصبر وأهمية التطبيق الصارم ، قد جرفتها الفلسفة التي تحدى Puddicombie والتي تعد النعيم على طول طريقها المشع المصنوع من جرعات المعالجة المثلية للتأمل والتدريب التحفيزي.

اكتشف أيضًا تقنيات وفوائد التأمل عبر الإنترنت

الإضاءة في متناول التطبيق ... أم لا؟

تنتهي القصة بانتظار أندي انتظار ابنه الأكبر والذي يقول بوضوح أن المال لم يغيره وأن لوح التزلج وكرات شعوذة لديه تكفي لتكون سعيدًا حقًا.

إلى جانب المفارقة (أكثر أو أقل مرارة) التي يمكن أن تبرز هذه القصة بأكملها ، فإنها تبرز بالتأكيد مشكلة حقيقية ، وهي مشكلة التوفيق بين ممارسة مثل التأمل وإيقاعات وعقلية الحياة المعاصرة .

يعيش الإنسان المعاصر حقيقة مختلفة تمامًا عن حياة الرهبان والتي لا يستطيع الهروب منها ؛ إن المهام اليومية ، والإجهاد المستمر ، والإسراع الذي يميز العديد من الأرواح ، يجعل البحث عن اتفاق بين قطبين بعيدين أمرًا حتميًا.

يعد التطبيق على الهاتف اقتراحًا مبتكرًا (وفي حد ذاته ، لا يتم تجاهله مسبقًا) ولكنه يظل سطحيًا إلى حد ما. بالتأكيد هو نهج للمشكلة وبالتأكيد ، خاصة بالنسبة لأولئك الذين هم مبتدئين ، يمكن أن يكون مثمرًا أيضًا. لا أعتقد ، مع ذلك ، أن أذهب إلى تقويض العقلية التي تكمن وراء "ليس لدي وقت / رغبة / فرصة للتأمل" ، بل في الحقيقة ، من المفارقات ، أنها تفضل ذلك. بعد أول لحظة من الحماس ، كم منهم سيستمر في التأمل في المترو بدلاً من اللعب على Facebook؟

وإذا حاولنا القيام بالعكس ، أو إيقاف الهاتف؟ إنها خطوة صغيرة تسمح لنا بالهروب ، حتى لو كان ذلك لبضع دقائق ، من التدفق المتدفق الذي نغرق فيه باستمرار. تغيير جوهري ، وعلى الرغم من أن الموضة أقل بكثير من التطبيق ، ربما ... أعمق بشكل جذري.

التأمل في الصباح: إليك الفوائد والنصائح المفيدة

المقال السابق

الفطر لالتهاب الغدة الدرقية هاشيموتو: أي منها لاستخدام

الفطر لالتهاب الغدة الدرقية هاشيموتو: أي منها لاستخدام

حرره Ilaria بورتا ، قزحية Naturopath يمكن أن تكون عيش الغراب الطبي مفيدًا في تخفيف أعراض التهاب الغدة الدرقية من هاشيموتو وتحسين وظائف الجهاز المناعي المصاب بالمرض. دعونا معرفة أي منها للاستخدام. الغدة الدرقية ، وهي غدة صماء تنظم عملية التمثيل الغذائي ما هو التهاب الغدة الدرقية هاشيموتو يعتبر التهاب الغدة الدرقية من هاشيموتو مرضًا شائعًا ...

المقالة القادمة

زيت المردقوش الأساسي: الخواص والاستخدام وموانع الاستعمال

زيت المردقوش الأساسي: الخواص والاستخدام وموانع الاستعمال

برعاية ماريا ريتا إنسوليرا ، ناتوروباث يتم الحصول على زيت المردقوش الأساسي من أوراق Origanum majorana ، وهي نبات من عائلة Lamiaceae . معروف بخصائصه العديدة ، وهو يقوم بعمل بلسم ومهدئ للألم ، وهو مفيد ضد التشنجات والأرق والسعال ونزلات البرد. دعونا معرفة أفضل. خصائص الزيت العطري لل Marjoram المردقوش بالإضافة إلى استخدامه كنبات عطري له خصائص طبية ممتازة. يتم استخراج الزيت العطري الغني بالعفص والفلافونويد والترب...