التدليك هو الفن الحقيقي والقديم. غريزيًا نقوم بتدليك جزء من الجسم يؤذي أو يعتني بعزيز من خلال إنشاء رابطة جسدية تتجاوز الكلمات.
على الرغم من كونه جزءًا من التراث الثقافي للعديد من الحضارات ، إلا أن البعض الآخر جعله جزءًا لا يتجزأ من الحياة اليومية. في الهند ، على سبيل المثال ، يبدأ الوجود نفسه بتدليك يُعطى للمواليد الجدد منذ لحظاته الأولى على الأرض.
طوال هذه الممارسة ، ترافق هذه الممارسة اليدوية الإنسان في طريقه للحفاظ على الصحة والسعي إلى الرفاهية والاسترخاء النفسي والجسدي.
كما هبط التراث الهندي التقليدي الهائل في الغرب حيث يمكن تجربة هذه الممارسات المفيدة. واحدة من أكثر التدليكات شعبية وشعبية هي abhyanga ، وهو تدليك يشمل الجسم بالكامل. دعونا نرى ما هو!
الميزات التقنية واليدوية للتدليك abhyanga
كما كان متوقعًا ، يغطي تدليك أبيهانغا الجسم كله ، حرفيًا من الرأس إلى أخمص القدمين. يرقد المريض على سرير منخفض أو على الأرض (فوق حصيرة بشكل عام) بينما يهتم المشغل أو يفركها بيديه ويهز بلطف بعض أجزاء الجسم بقدميه.
نحن نستخدم الزيوت الدافئة التي يختارها المعالج والتي يمكن إثراءها بالعطور العطرية لمواءمة جرعة محددة.
في الواقع ، إذا كانت مناورات التدليك قياسية ، فإن البراعة التي تختلف اعتمادًا على dosha هي شخصية للغاية.
لنرى التفاصيل:
تدليك أبيانغا لل VATA: قلب هذا التدليك لنوع فاتا هو فرك ينتج الحرارة ويمنح الهدوء .
ABYANGHA MASSAGE for PITTA: سوف تكون حركات هذا dosha حساسة ومحاطة بالانزلاق بلطف.
تدليك أبيانغا لكافا: العجن هو البراعة المحددة لهذا الدوشا التي تخفف بلطف الانقباضات والدهون الزائدة.
ومع ذلك ، فإن هذه المؤشرات واسعة النطاق: يمكن للمعالج الجيد أن ينشئ شكلاً حقيقياً من التواصل غير اللفظي مع مريضه وأن يفهم مع استمرار عملية التدليك وهي المشاكل أو النقاط التي تتطلب علاجًا أعمق.
هذا هو السبب في أن التدليك لا يشبه تدليكًا واحدًا ، على الرغم من أنه لا يوجد سوى ثلاث دورات: كل شخص ، يتم فهمه بالكامل من حيث العقل والجسم ، هو مجموعة من العواطف والتوترات والاحتياجات التي يتصورها المدلك من وقت لآخر ، وربما ينسجم.
جرب هذه الزيوت الأساسية العشر للتدليك
فوائد تدليك abhyanga
على الرغم من المهارات اليدوية المختلفة ، فإن تدليك abhyanga يعمل على جميع doshas ، وبالتالي إعادة توازن الشخص ككل.
أول فائدة للتدليك الايورفيدا هو الشعور بالاسترخاء الذي يغزو الجسم والعقل. يميل الألم الناجم عن التوتر أو الإرهاق إلى الشعور بالراحة لصالح الشخص.
يوصى به بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من القلق أو التوتر بسبب تأثيره المريح ويشار إليه بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الأرق.
هذا النوع من التدليك له أيضًا تأثير قوي لإزالة السموم على الجسم ومساعد للدورة الدموية. وبالتالي في عملية إزالة الخبث يتم تحفيزه بنشاط والأقمشة التي تغذيها الدم بعمق. كما أنها واحدة من علاجات الايورفيدا للسيلوليت.
إنه يحسن الدفاعات المناعية وصحة الجلد التي ، بفضل استخدام زيوت معينة ، رطب ومدلل. إنه لهجة العضلات وله تأثير استنزاف صحي. ممتاز في نهاية اليوم للتخلص من التعب في الحياة اليومية ، ويمنع عمليات الشيخوخة في الجسم.
