حرره Ilaria بورتا ، قزحية Naturopath

تساعد الفطريات الطبية للتعب ، مثل ريشي وكورديسيبس ، الجسم والنفس على استعادة الرفاه ، وتحسين نوعية النوم والطاقة والمزاج . دعونا الخبث لهم أفضل.

>

التعب البدني والعقلي

على مدار العام ، هناك فترات من الإجهاد والتعب ، ليس فقط جسديًا ولكن عقليًا أيضًا. في المجتمع الحديث الذي نجد فيه أنفسنا ، يجب علينا دائمًا أن نبذل قصارى جهدنا ، وأن نكون نشيطين وسريعين من الصباح إلى المساء ، عندما ننهار غالبًا من أيام مليئة بالعمل والالتزامات.

كل هذا بسبب العمل أو الالتزامات العائلية أو الأحداث غير المتوقعة ، والمشاكل المدرسية ، والمرض ، وحتى التغيير الموسمي.

لا يحتاج الجميع إلى نوم جيد ليلاً أو عطلة نهاية أسبوع مريحة ومريحة ، ربما في مركز صحي يعمل بالتأكيد على تحسين الظروف العامة في المقام الأول ، ولكن بعد ذلك بلا شك ، بمجرد العودة إلى الإجهاد اليومي ، يستأنف كل شيء ، بل ويكثف أحيانًا.

لذلك ، إذا استمرت هذه الحالة من الإرهاق لأسابيع ثم أشهر ، وغالبًا مع الصداع (خاصة في عطلات نهاية الأسبوع) ، والعصبية ، والأرق البسيط أحيانًا أو الراحة غير التصالحية ، وأحيانًا مع المزيد من الاستيقاظ الليلي أو أحيانًا الكوابيس ، يمكننا مساعدة الجسم على العثور على التوازن الصحيح في المقام الأول مع اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة المغذية للغاية لجميع النظم ، وخاصة الجهاز العصبي والجهاز المناعي.

الفطر الطبية بين العلاجات الطبيعية ضد الإجهاد

الفطر الطبية لعلاج التعب

من المؤكد أن الغذاء هو الأساس في هذه الحالات ، ولكنه ليس الوحيد الذي يمكن أن يدعمنا عندما يسيطر علينا التعب ، العصبية ، القلق و / أو الاكتئاب.

كما نعلم ، في الطبيعة ، هناك العديد من العلاجات التي تساعد الجسم والروح النفسية على إيجاد الرفاهية للجميع والأكثر شهرة في حالة الاكتئاب هو Hypericum.

ولكن يمكننا استخدام المكملات الغذائية الطبيعية التي ستعمل على تغذية نظامنا العصبي بشكل أكبر وموازنة الجسم البدني والعقلي بشكل كامل.

الفطر الطبي الذي يساعدنا في هذه الحالات هو ريشي وكورديسيبس ، وإذا كان هناك أي قلق خاص أو نوبات فزع ، فإن كوريولوس وأوريكولاريا سيكونان مفيدان أيضًا ، دون أن ننسى مايتاكي.

ريشي يغذي الدم ويسكن العقل ، ويتركز في نصفي الكرة المخية وبالتالي فهو ذو فائدة كبيرة في القلق والتعب العقلي. كما أنه حليف للأداء الرياضي لأنه يحتوي على نسبة عالية من الجرمانيوم مما يزيد من الأوكسجين والأدينوزين ، والذي يحدد توسع الأوعية الدموية في الأوعية الدموية ، ويزيد من حجم الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم.

Codyceps ، من ناحية أخرى ، يحسن نوعية النوم ، والطاقة ، والمزاج ، والتنفس والوضوح العقلي.

يمكن الجمع بين الفطرين في توازن جيد وعلاج صحي.

في حالة القلق والأرق ، فإن الجمع بين Reishi و Auricularia مثالي للاستخدام على المدى الطويل.

كوريولوس غني بالفيتامينات B.B6 و B12 سيكون من العناصر الغذائية الأساسية الممتازة لهذا الأخير لأنه له آثار إيجابية على صحة الدماغ والجهاز العصبي.

Maitake هو فطر Water and Metal Lodges ، الذي يعمل على خطوط الطول والرئة والكلى ، له تأثير منعش مع تأثير التنغيم على الكلى Yin ويغذي الدماغ. في كليتنا تكمن لدينا تشي ، وهذا هو طاقتنا ، عندما نعاني من التعب فإنه يحتاج إلى دعم وتغذية.

يمكنك أيضا التحقيق في التغذية السليمة ضد التعب

مؤشرات

اتصل دائمًا بالمحترف في هذا المجال والذي سيكون قادرًا على تحديد نوع الفطر أو أفضل أنواع الفطر التي سيتم استخدامها وفقًا للموضوع ودستوره. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أولاً القيام بعمل التربة لضمان العمل الأمثل للفطر الطبي على كامل الجسم