السعرات الحرارية الأناناس

السعرات الحرارية الموجودة في الأناناس هي 40 كيلو كالوري / 165 كج لكل 100 غرام من المنتج.

القيم الغذائية للأناناس

الأناناس فاكهة مزيلة للاحتقان ، غنية بالأملاح المعدنية والفيتامينات.

في 100 غرام من المنتج لدينا:

المياه 86.40g
الكربوهيدرات 10 غرام
سكريات قابلة للذوبان 10 جم
البروتين 0.50g
الدهون 0
الكوليسترول 0
مجموع الألياف 1 غرام
الصوديوم 2 ملغ
البوتاسيوم 250 ملغ
الحديد 0.50 ملغ
الكالسيوم 17 ملغ
الفوسفور 8 ملغ
فيتامين B1 0.05 ملغ
فيتامين B2 0.01 ملغ
فيتامين B3 0.20 ملغ
فيتامين ج 17 ملغ

خصائص مفيدة

الأناناس هو غذاء حليف للعظام والأنسجة والجهاز الهضمي ، مع عمل تنقية وإزالة السموم. مفيد في حالة الهضم الصعب ، فإن الأناناس لديه عمل مدر للبول مهم يجعله علاج ممتاز في حالة احتباس الماء والسيلوليت.

الأناناس مفيد أيضًا في علاج الالتهاب والألم لأنه يحتوي على نشاط يعمل بمحلل ليفي يعمل على الأوعية الدموية ، مما يقلل من توسع الأوعية.