ماندالا التأمل هو ممارسة التأمل القديمة التي تتكون من التفاعل مع أشكال التصميم التبتية . اكتشفها بشكل أفضل.

تاريخ وأصل التأمل ماندالا

المندالا هي تصاميم خاصة من أصل التبت تستخدم لممارسة التأمل. على الرغم من أن رمزية كل ماندالا غنية ومعقدة للغاية ، فإن المعنى الكامن وراءها هو نفسه ، أي ربط الوسط بالمحيط . كل واحد منا يعيش بشكل طبيعي في الطبقة السطحية من الأشياء ، مع ما يترتب على ذلك من فقدان البصر من مركزنا.

لذلك ، يتيح لنا التأمل في ماندالا استعادة وعي مركزنا. يمثل كل ماندالا ، بفضل وجود الألوان والأشكال والرموز والحروف ، طاقات معينة. هذه موجودة في ماندالا ، والتي يمكن بالتالي وضع المراقب على اتصال مع الطاقات التي يمثلها. وبالتالي يمثل ماندالا صورة الاهتزاز ، والتي يتم التعبير عن ديناميكية في التحول الذي يحدث على الوعي وعلى طاقة الفضاء. وبهذه الطريقة يمثل العلاقة بين المكان والزمان.

كلمة ماندالا تأتي من السنسكريتية وتعني الدائرة . يمكن العثور على آثار منه بالفعل في النصوص المقدسة للفيدا ، حوالي 1500 قبل الميلاد. كان المصطلح مرتبطًا في الأصل بعناصر سماوية مثل الشمس والقمر. تتكون الماندالا المربعة التي تحتوي على أربعة امتدادات ، في شكل حرف T ، من صورة تظهر فيها الأشكال والأماكن والأشياء بدقة كبيرة. الغرض من صنع ماندالا هو التوفيق وإعادة توحيد "العالم المصغر" البشري بطريقة ما مع "العالم الكبير" الإلهي. وبهذه الطريقة ، فإنه يمثل وسيلة ، إلى جانب التأمل والصلاة ، للوصول إلى درجة أعلى من الوعي.

فوائد ماندالا التأمل

ماندالا لتقف على الدائرة. كل دائرة لها مركز. بالنسبة للبوذي ، يؤدي رسم ماندالا باستخدام الرمال الملونة أو الأصداف إلى زيادة الوعي ويؤدي إلى التنوير. كل من يمارس تأمل ماندالا يخلق دائرة من الطاقة التي تسمح للشخص بالتركيز على نفسه بطريقة طبيعية تمامًا. الفائدة الأكثر فورية هي الهدوء الفوري والصمت المطلق.

ماندالا التأمل ، في الواقع ، يخلق دائرة الطاقة التي ترفع أوامر الطاقة. التأمل في ماندالا يلهم الصفاء ، ويستمد من الشعور والنظام الذي نراه.

يستجيب تأمل ماندالا لمتطلبات الانسجام والتوازن المرتبط بواقع في الحركة المستمرة بين الحياة المادية والحياة الروحية. نجد رسالة من الرفاهية والسلام ، في بعض الأحيان سحرية ، لأنها تهتم بخيوط الأعمق للإنسان ، وتعيدها إلى عصر تتماشى فيه الطبيعة مع جوهر الإنسان الأكثر حميمية ويتكاملان مع الطاقات الكون.

إذا كنت لا تريد أن تذهب إلى هذا الحد ، فإن الاستخدام العلاجي للماندالا منتشر أيضًا في الغرب ، ويستخدم كمفتاح لفهم الكون الداخلي الذاتي. وتجربة الماندالا ليست سوى كارل غوستاف يونغ (1875-1961) ، وهو طالب من سيغموند فرويد (1856-1939) ، والد التحليل النفسي. وفقًا لجونغ ، فإن الماندالا مفيد جدًا لأنه يسمح بتوحيد الكائن الداخلي ، ويفضل التأمل العميق.

يمكنك الذهاب أعمق في جميع أنواع التأمل

وصف هذه التقنية

ماندالا التأمل بسيط نسبيا. بمجرد أن تحدد أي ماندالات لها أهمية خاصة ومناسبة لك ، يمكن استخدامها إما كوسيلة مساعدة للتأمل أو حتى لمراقبتها فقط ، مما يجعلها تتصرف نيابة عنك. دعونا نرى ما يجب القيام به. امنح نفسك لحظة من اليوم حيث يمكنك الراحة بسهولة.

الحصول على ماندالا وإصلاح مركز التصميم. ترافق هذا العمل مع التنفس واسعة وطويلة الأمد. زد من تركيزك على المركز ، ولا تدع محيطك ملوثًا. تمامًا كما تدخل العين في مركز الرسم ، تخيل نفسك تنحدر إلى نفسك بعمق ، كما لو كان غارقًا في تدفق التيار. اختر نقطة على جسمك وتوجهنا إليها. لا يهم أي واحد. قد يكون القلب والرأس والسرة ...

عندما تشعر بالإحساس بالاسترخاء والرفاهية ، كن مستعدًا للاستسلام تمامًا له. لا تطلب أي شيء على وجه الخصوص ، فما عليك سوى أن تدرك ما يحدث. هناك طريقة أخرى للتفاعل مع الماندالات وهي السير على الخطوط المحيطة بالأشكال بإصبع الفهرس لليد اليمنى ، ثم إعادة تنفيذ المسار بإصبع الفهرس لليد اليسرى ، في الاتجاه المعاكس.

مناسبة ل

يقدم التفاعل مع المندالا بعض الأفكار للتعرف على المحتويات النفسية اللاواعية ، حتى تكون قادرًا على إطلاق قوى الشفاء الذاتي وخلق انسجام داخلي. لذلك يهدف التأمل الماندالا إلى أولئك الذين يرغبون في معرفة المزيد عن جوانب معينة من شخصيتهم. في الواقع ، تسمح هذه التقنية لهؤلاء الأشخاص بإظهار التوترات والنزاعات الداخلية ، مما يؤدي إلى تأثير توضيح وتنظيم على الشخصية الروحية.

يهدف التأمل مع المندالا أيضًا إلى أولئك الذين يريدون البحث عن الاسترخاء والرفاهية ، دون التخلي عن إبداعاتهم : في المندالات لا يتم التعبير عن مشاعرنا ومزاجنا فقط ، ولكن قدرتنا الفنية والإبداعية تظهر في ضوء الشمس. كل من يقترب من التأمل في المندالا عادة ما يكون فردًا يسعى للوئام في فوضى شخصه.

إذا لم تكن الذات متناغمة ، إذا كان هناك شيء مفقود ، فهذا يعني أننا نعيش في حالة عدم توازن: لذلك نجمع العناصر التي توفر التوازن والانسجام والتوحيد مع أنفسنا في الماندالا.

حيث تمارس ماندالا التأمل

ماندالا التأمل بسيط للغاية للممارسة وهناك العديد من الحلول في متناول اليد من المهرة. بادئ ذي بدء ، هناك دورات ماندالا ، غالبًا في مراكز الدراسات التبتية إذا كانت مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بالتأمل ، والتي تُعلم فلسفة الماندالا وأسلوبها.

من المهم معرفة أنواع المندالات وارتباطاتها بالألوان. بالإضافة إلى هذا التدريب ، هناك طرق أخرى لممارسة التأمل مع المندالا. هناك العديد من الكتب على ماندالات ، مجلدات تحتوي على رسومات يمكن تلوينها ، مع توضيحات ومعلومات مرفقة.

هناك أيضًا العديد من مقاطع الفيديو حول المندالات ، التي تصاحب رؤيتها ، منذ عصر الإنترنت ، التأمل من المنزل المريح ، وذلك بفضل مساعدة موسيقى الخلفية الحلوة أيضًا. دائمًا على الشبكة ، يمكن العثور على ماندالات للتلوين ، والتي يمكن تنزيلها وطباعتها.

فضول

يتم بناء شخصية ماندالا التقليدية مع الرمال ، وهو تمثيل جميل لخلل الأشياء والحياة. الماندالات ، في 99 ٪ من الحالات ، يتم تدميرها عمدا بعد الاستخدام .

يتم سحب الرمال بعناية نحو المركز أو باتجاه أصل الرسم ويتم جمع الغبار في جرة. يتم توزيع جزء واحد على الحاضرين ، بينما يتم صب الجزء الآخر في أقرب نهر أو مجرى مياه بحيث تصل المحيطات إلى البحر من خلال نعمة المياه ، وبذلك تصل الرفاهية والصحة إلى الكوكب بأسره.

يتم ترك عدد قليل فقط من المندالا معروضة في الأديرة ، بحيث تكون بمثابة تحذير: إلى أن تتحقق صحة العالم وتنقيته ، لن يكون الماندالا قد حقق هدفه.

معرفة ما كولام وما هي المعاني