فيما يلي قائمة بالفواكه الموسمية المتوفرة في سبتمبر . حدد الفاكهة لمعرفة الخصائص.
أناناس
الأناناس هو فاكهة استوائية تحتوي على بروميلين ، وهو بروتين مهم. مع خصائص مدرة للبول ، مفيدة ضد تكوين السيلوليت ، ينصح الأناناس أيضا للحفاظ على الأنسجة والعظام والجهاز الهضمي في صحة جيدة. بفضل قدرته على تقليل توسع الأوعية ، فإنه مفيد أيضًا ضد الالتهاب الموضعي والألم.
بطيخ
البطيخ هو ثمرة المتحالفة عادة من النظام الغذائي لأنه خال من الدهون وانخفاض السعرات الحرارية. يحتوي على مادة اللايكوبين ، وهي مادة مضادة للأكسدة تكون مفيدة للغاية في الوقاية من الأورام وفي مكافحة الجذور الحرة. البطيخ مفيد للكبد ويساعد في الحفاظ على صحة الكلى.
موز
الموز عبارة عن ثمار غنية بالتريبتوفان والمغنيسيوم ، والتي تحفز الجسم وتشترك في تطوير إنتاج السيروتونين. تُعرف باسم ميكا القلب وهي مهمة جدًا لاستعادة احتياطي السوائل والمغذيات ، وحماية المعدة وتقوية جهاز المناعة.
تين
التين عبارة عن ثمار غنية بالفيتامينات التي تحتوي على إنزيمات هضمية قادرة على تسهيل استيعاب الأطعمة. التين أيضا يكون له تأثير الكاوية والبروتين ، مفيد جدا للدفاع عن الجلد.
عناب
العناب ، أو التمور الصينية ، هي ثمار غنية بالسكريات والبكتين والصمغ. في العلاج بالنباتات ، يتم استخدام العناب المجفف في مواجهة العديد من المشكلات ، وذلك بفضل النشاط المهدئ والمنوم الذي يؤدونه. يوصى ، في الواقع ، بمكافحة العصبية والأرق.
ليمون
الليمون ، الغني بفيتامين ج ، ثمار مفيدة للغاية للدفاع عن نفسها ضد الأنفلونزا ونزلات البرد. في الواقع ، فهي تساعد على خفض مستويات الهستامين ، المسؤولة عن الأنف الأحمر وسيلان الأنف. الليمون أيضا مضادات الأكسدة بقوة ويساعد الجسم في إنتاج الكولاجين ، مفيد للشفاء الجروح والجروح.
رمان
الرمان فاكهة غنية بحمض البونيك ، وهو مثبط فعال لسرطان الثدي. كما أنه يحتوي على فيتامين (ج) وفيتامين (ك) وفيتامينات المجموعة (ب) وفيتامينات (أ) و (هـ). الخواص التي تنسب إلى هذه الفاكهة هي: مضادات الأكسدة ومضاد الأكسدة ومضاد التخثر ومضاد الإسهال ومضاد قابض المعدة والأمعاء.
تفاح
التفاح هو ثمرة فيروسات الفيروسات التي نشأت في آسيا الوسطى. التفاح ، المعروف باسم حلفاء الأمعاء والدماغ ، مفيد أيضًا للحفاظ على صحة القلب والرئتين والأسنان. علاوة على ذلك ، تحتوي التفاح على نسبة جيدة من فيتامين (ج) والذي ، عن طريق نقل الأكسجين ، يتيح التنفس الخلوي.
Melone
البطيخ هو فاكهة مدرة للبول منتعشة وملينة قليلاً. في العصور القديمة كان معروفا كرمز للازدهار والخصوبة. بفضل بذور البطيخ ، من الممكن تحضير الحقن بخصائص مطرية ومهدئة للسعال.
توت
التوت الأزرق مفيد لأولئك الذين لديهم مشاكل مع هشاشة الشعيرات الدموية ، الدورة الدموية والرؤية. لديهم عمل مهم للغاية مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات ومفيد ضد التهاب المثانة ، من أجل وظيفة الأمعاء والحفاظ على صحة الكبد والأمعاء.
أكثر
العليق هي مضادات الأكسدة ومدر للبول والفواكه المطهرة. تحتوي على حمض الفوليك وتساعد على تنظيم مستويات الهوموسيستين ، وهما مادتان مهمتان للغاية خاصة أثناء الحمل ، لمنع حتى حدوث أضرار جسيمة للجنين.
بير
الكمثرى هي ثمار متحالفة للدماغ تساعد على تحسين ردود الفعل. يحتوي الectكتين ، الذي يحتوي على ليف معين ، على طبقة لزجة في الأمعاء ، ويرتبط بالكوليسترول ويعزز إخلائه إلى جانب البراز.
خوخ
الخوخ هو ثمرة غنية بالماء تصل إلى 90 ٪ ، وبالتالي يستخدم بمثابة التبريد ، والعطش التبريد. نوصي باستهلاكه بفضل خصائصه المدرة للبول والملينة قليلاً والتي تكون مفيدة في حالة حصوات الكلى والإمساك والسيلوليت.
برقوق
الخوخ غني بالألياف ومضادات الأكسدة ، مع عمل ملين معروف مفيد للغاية في حالة التعب. تعتبر الخوخ المجفف أيضًا بديلاً ممتازًا للوجبات الخفيفة لأنها نشطة وقابلة للهضم للغاية.
عنب
العنب هو ثمرة الكرمة ( Vitis vinifera ). لها تأثيرات محفزة ومدر للبول ومضادة للفيروسات وتؤدي العديد من الوظائف لأنها غنية بالألياف والأحماض العضوية والسليلوز والنشا والعفص ومضادات الأكسدة والأملاح المعدنية.
قد يعجبك أيضًا:
> سبتمبر الفواكه والخضروات
> ثمرة الصيف
