كيف تتخلص من الصداع

الصداع ، والصداع النصفي ، والصداع العنقودي ، وعنق الرحم ، وأكثر من ذلك.

بادئ ذي بدء ، من الجيد فهم نوع الصداع الذي يتعين علينا مواجهته من أجل تحديد العلاج والممارسة الصحيحين.

لدينا العديد من الأدوات تحت تصرفنا ، وهو ما يكفي لفهم ما هو الأنسب: شياتسو ، العلاج بالنباتات ، علاج الزهور ، التدليك الشامل ، ريفلكسولوجي القدم.

شياتسو والصداع عنق الرحم

قد يكون الصداع الناجم عن توتر العضلات وآلام الرقبة أسهل طريقة لمواجهتها إذا كنت تستخدم الأدوات المناسبة وتعلم الحفاظ على المواقف الصحيحة.

في الواقع نحن نفكر في كثير من الأحيان في حمل "ثقل العالم" على أكتافنا مثل الشكل الأسطوري أطلس وتصلب العضلات شبه الفقرية ، وغالبًا ما يصبح ملتهبًا ، مما يؤدي إلى ألم في الرقبة بالكامل ، ويشع خلف الجمجمة إلى أن يشتمل أيضًا على الجبهة. واحدة من العينين.

يمكن أن تشعر النساء بنفس الأعراض بالقرب من الدورة الشهرية: فهي تشنجات عضلية بسبب إفراز الهرمونات وارتفاع مستويات البرولاكتين. لهذا النوع من الصداع لا يوجد شيء أفضل من شياتسو.

الضغوط الصحيحة والمناورات على العصابات كتفي ، على عضلات الفقرية الظهرية وعنق الرحم ، والافراج عن التوتر وإزالة التشنجات .

في نفس الوقت ، سيرافق مرحلة استعادة توازن الطاقة ، الوخز بالإبر لخط طول المثانة والمسخن الثلاثي في التخدير إذا كنا نواجه فائض من "النار" ، من التهاب أو في إجهاد إذا كنا نتعامل مع الركود والركود. مع شعور خفة في الجزء العلوي من الجسم ، وحرية حركة الرقبة ومفاصل الكتفين.

التفكير أخمصي والصداع

يمكن أن يحدث الصداع بسبب العديد من العوامل ، مثل العصبية ، والقلق ، وتقلبات الضغط ، وصعوبات الجهاز الهضمي ، والوضع غير الصحيح ، وانسداد الأسنان ، ودورة الحيض ، والتدخين ، والكحول ، ويمكن أن نستمر في هذا.

إن العلاج المتوازن الذي يمكن أن "يشفي" كل هذه الاختلالات المتعلقة بالحالات الجسدية أو العقلية يعطى بالتأكيد عن طريق التفكير المنعكس: أولئك الذين يأخذون أقدامنا في أيديهم يأخذون الجسم كله في أيدينا. إذا فكرنا في الأمر بشكل جيد ، فإن تدليك القدم فقط يؤهلنا للاسترخاء وتخفيف التوتر العضلي ، إذا كان مصحوبًا بضغط مستهدف ولمسات دقيقة تذوب عقدة الانعكاس على أعضائنا ، فإن النجاح مضمون عمليًا.

يمكن أن تكون معالجة القوس الأخمصي حيث ينعكس العمود الفقري لدينا ، والإجهاد عند نقاط أسفل نعل القدم والتي تشير إلى المعدة والكبد والتلاعب في أصابع قدميك بعض المناطق التي يجب أخذها في الاعتبار لمقاومة الظواهر من الصداع ، حتى تلك العرضية.

عندها سيتمكن أخصائي العلاج الانعكاسي الجيد من إجراء تقييم صحيح وفهم السبب الحقيقي للاضطراب ، وتخصص تدخله بشكل أكثر شمولاً.

تعرف على أسباب وعلاج الصداع أثناء الحمل

العلاج بالنباتات والصداع

إذا لم نجد وقتًا لتكريس أنفسنا لممارسة بعض التخصصات أو إذا كنا نريد تعزيز تأثيره ، فيمكننا اللجوء إلى العلاج بالنباتات لمكافحة الصداع ، بحيث يكون له عمر قصير.

العلاجات الطبيعية فعالة ، ولكن دعونا ننسى أن أوقات رد الفعل قابلة للمقارنة بأوقات العلاج. أجسامنا والعلاجات الطبيعية "السفر" وفقا للطرائق والأوقات ، دون تسارع أو إجبار.

لذلك ، نضع في اعتبارنا دائمًا أنه إذا واجهنا ظروفًا يمكن الوقاية منها ، يجب أن نتصرف في الوقت المناسب . وهنا بعض العلاجات المفيدة.

صفصاف

لحاء الصفصاف له خصائص مضادة للروماتيزم ، مضادة للالتهابات ، خافض للحرارة ومسكن . يشار إليه في حالة الأنفلونزا ونزلات البرد الحملي واضطرابات الروماتيزم الحادة والمزمنة والصداع والألم العصبي e.

طريقة الاستخدام

يمكن أن يؤخذ على شكل حقن: 3 غرام من الدواء مقابل 150 مل من الماء المغلي ، 3 أو 4 مرات في اليوم
في المستخلص الجاف المعاير في ساليسين: 500 ملغ 2 مرات في اليوم

الينسون

تمتلك القمم المزهرة للبارثيناموجي طمثاً ، خماري ، مضاد للروماتيزم وخصائص وقائية من الصداع ؛ يشار إليه في حالة الحمى وانقطاع الطمث وآلام المفاصل والروماتيزم وسوء الهضم وعسر الهضم وفي الوقاية من الصداع وعلاجه .

طريقة الاستخدام

يمكن أن تؤخذ في مستخلص جاف معزز بالبارثينوليد: من 150 ملغ مرتين في اليوم (لمنع) ما يصل إلى 500 ملغ في اليوم في حالة الصداع.
في استخراج الكحول المائي: 30 قطرات 3 مرات في اليوم

سبيريا أولماريا

الأجزاء الهوائية المزهرة تمتلك خصائص مضادة للالتهابات ، مسكن ، مضاد للروماتيزم ومدر للبول . يشار إليه في حالة الأمراض الروماتيزمية ، التهاب المفاصل ، فرط حمض يوريك الدم ، احتباس الماء ، الحالات الحموية ، متلازمة الإنفلونزا ، الإسهال. على الرغم من احتوائه على الساليسيلات ، فإن Spirea olmaria لها نشاط مضاد للالتهابات ومضاد للحموضة على مستوى المعدة.

طريقة الاستخدام