كم مرة مررت يدًا على شعرك وشعرت أنه جاف وهش ومهدم؟ طوال العام ، يتعرض الجلد والشعر باستمرار للعوامل البيئية التي يمكن أن تلحق الضرر بالأنسجة. من المعروف أن الأشعة فوق البنفسجية والدخان من بين أكثر العوامل الضارة من حيث شيخوخة الجلد ، ولكن تلف الشعر لا يجب التقليل من أهميته.

الجلد والأشعة فوق البنفسجية

يتكون الجلد من البشرة ، وهي الطبقة الخارجية ، والأدمة ، وهي الأنسجة الضامة الموضوعة أسفل البشرة. تمثل الأشعة فوق البنفسجية UVB نسبة 5٪ من الإشعاعات الشمسية التي تصطدم بالأرض ، وتمتصها البشرة مما يعطي اللون البرونزي النموذجي وتصل إلى السطح فقط الأدمة ؛ أشعة UVA ، من ناحية أخرى ، تخترق الأدمة بأطوال موجية متزايدة وهي مسؤولة بشكل رئيسي عن أورام الجلد والشيخوخة .

مع مرور الوقت في الهواء الطلق ، خاصة في فصل الصيف ، وهي فترة يكون فيها نشاط الشمس أكثر عنفًا والتعرض لها بشكل متكرر ، يزداد أيضًا خطر التعرض للأضرار بدرجات متفاوتة يمكن أن تؤثر على كل من جماليات الصحة والجمال .

في الواقع ، يلعب الشعر دورًا أساسيًا في المظهر الجسدي للفرد ، بل إنه في كثير من الأحيان أداة للتعبير عن شخصيته من خلال جروح أو أصباغ معينة. لذلك ، انتباه الناس لهذه القضية هو نشط بشكل خاص.

دور التغذية

بالإضافة إلى الحماية الفعالة للبشرة والشعر من خلال تقليل التعرض خلال الساعات الأكثر سخونة أو باستخدام واقيات الشمس ، من الجيد أن تكمّل نظامك الغذائي عن طريق تناول كمية كافية من البروتينات والفيتامينات والأحماض الأمينية ؛ هذه العناصر الغذائية لها أهمية أساسية للصحة الفسيولوجية للأنسجة ذات النشاط الحيوي العالي ، مثل بصلة الشعر.

في حالات النقص الغذائي ، يمكن أن تتعرض عملية نمو الشعر وتصبغه للخطر ؛ وفي هذه الحالات بالتحديد ، من المناسب التدخل مع المكملات الغذائية القادرة على توفير كمية من العناصر الغذائية الضرورية لضمان صحة الشعر .

المورينغا أوليفيرا والشعر

يُنصح بتناول المكملات الغذائية مع المورينجا أوليفيرا ، والتي تحتوي على تركيزات كبيرة من الحديد والسيلينيوم والكبريت التي تفضل إعادة التمعدن ؛ على وجه الخصوص ، الحديد الموجود في المورينجا متوفر بيولوجياً وبالتالي جاهز على الفور للاستيعاب.

لتعزيز آثار المورينجا ، يمكن دمجه مع تناول ذيل الحصان ، الذي يحتوي على معادن تغذي بصلة الشعر التي تحفز نموها ؛ اناشد غنية بالأحماض الأمينية الأساسية والمعادن والفيتامينات ؛ الدخن ، الذي يعزز تشكيل الكيراتين.

من المهم العناية بصحتك ، ولكن أيضًا العناية بمظهرك البدني يمكن أن تكون إحدى الطرق لشعورك بالرضا تجاه نفسك.