يولد نظام أدامسكي الغذائي كطريقة أو بالأحرى كنمط حياة يتضمن التغذية والعلاجات الطبيعية .
الغرض الرئيسي من طريقة Adamski هو تحسين صحة الجسم من خلال صحة الجهاز الهضمي ، مع إيلاء اهتمام خاص للأمعاء .
يعتقد naturopath Adamski - خالق الطريقة - أنه في قاعدة صحتنا توجد الأمعاء النظيفة والملائمة .
لمساعدته في واجباته ، من الضروري معرفة هضم الطعام وتقنيات شمولية محددة ، وفقًا لأدامسكي.
دعونا نرى ما هي خصوصيات النظام الغذائي وطريقة أدامسكي للأمعاء.
حمية أدامسكي للأمعاء
تمت صياغة نظام Adamski الغذائي بهدف محدد هو تحسين النقل المعوي المعوي وتحسينه وبالتالي تحسين وظيفة الهضم والامتصاص بواسطة الأمعاء ، بحيث يمكن أن يستفيد منها الكائن الحي بأكمله .
وفقًا لآدمسكي ، فإن الهضم السيئ يتوافق مع مشكلة عبور الغذاء الحقيقية في الجهاز الهضمي: عندما لا يعمل العبور ، يتراكم الطعام على طول الجهاز ، وفقًا له "يثبته" ويمنع الاستيعاب الصحيح و الحذف.
سوف تسمح اللائحة التي يوفرها نظام حمية آدامسكي بإعادة إنشاء وسيلة نقل جيدة ، والقضاء على السموم المتراكمة وبالتالي منع الجسم من تخزين الآخرين.
هناك نوعان من الركائز الأساسية لنظام حمية Adamski لصحة الأمعاء وإعطاء "الراحة" للجهاز الهضمي:
> طرق تناول الأطعمة المختلفة بشكل صحيح خلال اليوم ، وفقًا لأوقات محددة (على سبيل المثال ، الفاكهة بعد 5 مساءً) ؛
> تقسيم الغذاء إلى فئتين عريضتين : الأحماض السريعة والبطيئة غير الأحماض ، لا تعتمد على درجة الحموضة ولكن على السرعة التي يستطيع بها الجهاز الهضمي لدينا هضمها ؛
وبالتالي ، فإنه ليس نظامًا غذائيًا حقيقيًا ، بل إعادة تثقيف غذائي. وفقا لأدامسكي ، تم بالفعل الحصول على النتائج الإيجابية الأولى للرفاه على الأمعاء بعد 3-4 أيام.
اقرأ أيضا انتظام الأمعاء ، وكيفية تفضيلها >>
حمية أدامسكي للأمعاء: التقنيات
لا تشمل طريقة Adamski النظام الغذائي فحسب ، بل تتضمن أيضًا بعض التقنيات اليدوية والشاملة التي تهدف إلى دعم عمل المعدة والأمعاء ، وتحسين هضم وامتصاص العناصر الغذائية وتشجيع القضاء على السموم المتراكمة.
هذه هي تقنيات التدليك الحشوي ، التفكير والعلاج العطري ، بالتفصيل:
> تقنية Asamski من البطن اليدوي
> الروائح.
> التفكير في الأعضاء الداخلية.
> " تمدد الشرايين " ، من خلال تقنية يدوية على 6 نقاط لتحسين الدورة الدموية الوريدية واللمفاوية.
> " تقنية مكافحة الإجهاد " من البراعة في منطقة الجمجمة.
