الكبد عضو ، أكبر غدة في الجسم . إنه يعمل بشكل أساسي ك "مطهر" للمواد السامة أو الزائدة ، وكذلك يشارك في الهضم (ينتج الصفراء) وفي استقلاب الدهون والسكريات.

يزن حوالي كيلو ، كيلو ونصف ، حسب وزن الجسم: يجب أن نعتني بالكبد ، لأنه لا يمكن تعويضه ،

إنه يعمل من أجل صحتنا بطريقة صامتة ومخفية تقريبًا ، ولكن عندما يمرض يصبح الموقف خطيرًا للغاية.

التغذية وبعض العلاجات الطبيعية يمكن أن تساعد الكبد ووظائفه.

لقد بحثنا لك عن أفضل 10 علاجات لعلاج كبدك.

1. أوميغا 3

قوية المضادة للالتهابات ط ، وحماية خلايا الكبد وأداء العمل لمكافحة الكوليسترول. سنأخذ أوميغا 3 من المكسرات وبذور الكتان والقرع والفواكه المجففة أو السمك الأزرق أو أسماك البحر البارد. كمكملات ، فقط إذا لزم الأمر وبشأن المشورة الطبية.

2. الهندباء

الهندباء هي علاج عشبي قديم للعناية بالكبد ، الهندباء تنتمي إلى الأعشاب المريرة والبرية . يتم استخدامه لإعداد الشاي العشبية ، ودفعات و decoctions تنقية.

يمكن استخدام الزهور لصنع إكسير. المستحضرات العشبية الأخرى هي مقتطفات مجففة أو صبغة الأم.

3. الزيوت الأساسية

تخترق الزيوت العطرية الجلد (عضو حقيقي مطهر ، بالاشتراك مع الكبد) وتساعد على تنقية الجسم: سنختار العرعر والليمون والجريب فروت ، لاستخدامها في صنع حمام مطهر ، أو مقشر دقيق ولكنه فعال.

4. الحليب الشوك

الحليب الشوك هو نبات "تاريخي" ، الإغاثة الممتازة لاضطرابات الكبد ، وذلك بسبب نسبة عالية من سيليمارين. يستخدم الحليب الشوك في المستحضرات العشبية الجافة أو صبغات الأم ، وغالبا ما يرتبط مع الهندباء لتعزيز فوائده.

5. الخرشوف

يعد الخرشوف ، بفضل السينارين الموجود ، أحد أكثر "النباتات المريرة" فعالية في دعم وظائف الكبد والتمثيل الغذائي للكوليسترول .

سيكون من الجيد تناول الخرشوف الطازج بكمية جيدة ، أو الانتهاء من الوجبات باستخدام خلاصة الخرشوف النقي.

6. الأكل الصحي

التغذية هي العلاج الأكثر طبيعية وفعالة لرعاية الكبد. باختصار ، هذا يعني تجنب الأطعمة المقلية والحبوب المكررة (ومشتقاتها) واللحوم الحمراء والنقانق والسلامي والجبن الدهنية والوجبات السريعة والأطعمة ذات التوابل والكحول الزائدة من الشاي أو القهوة والحلويات الدهنية والغنية بالسكر الأطعمة الصناعية ، الأدوية غير الضرورية أو الزائدة.

تقدم للحصول على الحبوب الكاملة والبقوليات والأسماك والفواكه والخضروات الطازجة والطبخ بالبخار.

7. الشاي الأخضر

إذا تم تناول الشاي (كوب واحد في اليوم) ، وفقًا لبعض الدراسات ، فإن الشاي الأخضر قادر على تعزيز وظائف الكبد والتمثيل الغذائي للدهون.

هذا بفضل وجود كاين كات ، مضادات الأكسدة النباتية.

8. سلطعون أبل

يدعم Crab Apple Flower Apple عملية التنقية ، بشكل نشط و "مادي". يوصى بدعم برامج إزالة السموم الطبيعية ، وبالنسبة للأشخاص الذين يخجلون من بعض خصائصهم البدنية.

9. الأرقطيون

يستخدم الأرقطيون عادة لإعداد مغلي تنقية ، مما يساعد وظائف الكبد والتمثيل الغذائي بشكل عام.

تستخدم جذور الأرقطيون لإعداد ديكوتيون: 1 ملعقة كبيرة من جذور الأرقطيون في 300 مل من الماء (ديكوتيون لشخصين).

10. الشعير العشب

غني بالكلوروفيل ، ولعشب الشعير تأثير ممتاز في إزالة السموم وإعادة التمعدن. يتم استخدام شكل المسحوق لإعداد مشروب منعش و "نشط".