بالتأكيد المعجزات ليست شيئًا بشريًا ، لكننا نعرف أن الشرب مفيد حقًا للجسم.
يتغذى الجسم وترطيبه عميقًا ، ويكون مرئيًا على الفور من خلال الجلد الذي يبدو أكثر استرخاءً وضغطًا وأقل تجاعيدًا.
إذا تم دمج النظام الغذائي اليومي بفضل مساهمة مضادات الأكسدة الخاصة بالطرد المركزي ، والأكثر من ذلك بعد قضاء لحظات من السنة تتزامن مع الحفلات والاحتفالات ، ها هو أن هدف الشباب والشفاء الجسدي يقتربان.
استعن بالكثير من الإرادة ، مع القليل من الصبر للتحضير ، وخلاط جيد أو مستخرج من الطرد المركزي وفواكه وخضروات منعشة ومضادة للأكسدة وتنشيط.
دعونا نرى معا بعض الوصفات من الطرد المركزي ، مقتطفات والعصائر المضادة للشيخوخة مع المكونات المصممة لاثنين من الناس.
الزنجبيل الطرد المركزي لبشرة جميلة
المكونات :
> 2 خيار
> 2 التفاح الأخضر
> مكعب من جذر الزنجبيل الطازج
التحضير والاستخدام : الطرد المركزي والشراب على الفور ، لتذوق مع دفقة من الجير أو الليمون في النهاية.
فيتامين C تجديد الطرد المركزي
المقادير:
> 3 جزر
> قد حان الكيوي
> 2 برتقال
التحضير والاستخدام : تقشر جيداً وتغسل الجزر ، الطرد المركزي جيدًا معًا ، وتضيف دفقة من عصير الليمون الطازج في اللحظة الأخيرة. جهاز طرد مركزي مثالي لمرافقة الإفطار وبدء اليوم مع الركض.
الأطعمة المضادة للأكسدة وحجم ORAC
الكمثرى والتفاح والليمون الطرد المركزي تنقية
> زوجين من التفاح الأخضر
> زوج من الكمثرى الناضجة نوع وليامز
> عصير الليمون
تحضير واستخدام : الطرد المركزي من الكمثرى والتفاح وإضافة عصير الليمون تقلص فقط. تنقية وتغذية ، هذا الطرد المركزي هو مزيج من النكهات الحامضة والحلوة. مثالي لتناول وجبة خفيفة أو وجبة خفيفة في منتصف الصباح.
عصير الحلو مع العنب البري والجير
> كوب من حليب اللوز المحلى مع القليل من العسل أو شراب الصبار
> وعاء من العنب البري الطازج
> عصير الليمون
> الجليد
التحضير والاستخدام : ضع كل شيء في الخلاط ويقدم باردًا للغاية ، كملس مضاد للأكسدة ، كوجبة خفيفة أو كوجبة خفيفة للطاقة بعد النشاط البدني
الكمثرى والزنجبيل أجهزة الطرد المركزي المضادة للأكسدة
> زوجين من الكمثرى الناضجة والتفاح
> بضع أوراق اللفت مجعد الخام وغسلها جيدا
> مكعب من الزنجبيل الطازج
تحضير واستخدام : الطرد المركزي جميع المكونات معا ، مع الحرص على ختم أوراق الملفوف جيدا. تستهلك قبل وجبات الطعام ، لإضافة تأثير الإشباع إلى تأثير مضادات الأكسدة.
نصيحة للحفلات التالية : لا تنسى أن تعامل نفسك لبضعة أيام من التنقية ، والنظام الغذائي الخفيف ، والسعرات الحرارية المنخفضة للغاية ، ولكن الأغنياء ستحصل على الشاي الأخضر المعدني وعصير الرمان الطازج.
