تأمل باتانجالي يوغاسوتري هو ممارسة تأمل قديمة تقوم على مراقبة الأمثال التي تسمى السوترا. دعونا معرفة أفضل.

تاريخ وأصل التأمل Yogasutri من Patanjali

باتانجالي التأمل Yogasutri هو ممارسة التأمل القديمة جدا. يبدو أن منشئ هذا النوع من التأمل عاش في الهند بين 800 و 300 قبل الميلاد (التاريخ غير مؤكد). كان باتنجالي أول معلم حاول تلخيص تعاليم اليوغا في ذلك الوقت.

في الواقع ، كتب لأول مرة كل التعاليم التي صدرت عن طريق الفم حتى ذلك الحين. لهذا السبب أيضًا ، يعتبر مؤسس مدرسة رجا يوجا. يتم تضمين تعليمه في سلسلة من الأمثال التي توضح كيف من خلال ضبط النفس وإتقان عقل الفرد ونشاطه ، يمكن للمرء أن يصل إلى ارتباط عميق مع ما يسمى "الألوهية الداخلية".

يبدأ تعليم باتنجالي بأساس فلسفي يصنف هياكل العالم على أنها مادية وروحية. ليست المعرفة الميتافيزيقية فقط هي التي تقود الإنسان إلى التحرير ، ولكن منهجية الزهد مع التأمل ضرورية .

من المهم التحكم في النشاط العقلي وإدارته ، وللقيام بذلك ، يجب أن يعمل المرء بتقنية نفسية - فسيولوجية قادرة على استبدال الحالة الطبيعية للوعي بحالة من الفهم والتعرف على الواقع الميتافيزيقي. من أجل التحرر من الجهل ، ومن الأخطاء في فهم العالم ومن المعاناة الناجمة عنه ، سيتعين علينا المرور عبر ثماني مراحل من Rajayoga ، كما هو موضح في Yogasutra .

سيكون لدينا متطلبات أخلاقية ، ومتطلبات تأديبية ، ومواقع الجسم ، والسيطرة على تنفسنا ، والسيطرة على عواطفنا ، والتركيز ، والتأمل ، وتوقيف النشاط العقلي وتحقيق التنوير. سيحرر الممارس نفسه من عقبات الحياة الأرضية للعودة إلى حالته الأصلية ، الحالة الإلهية.

فوائد Patanjali في التأمل Yogasutri

يتيح تأمل Patanjali's Yogasutri فوائد جسدية وعقلية وروحية ، ثلاثة مجالات متكاملة مع الرفاه الناشئ عن ممارسة اليوغا. وفقًا لرؤية باتنجالي ، فإن العقل ، الذي يُعرّف بأنه "عضو داخلي" ، هو أداة تستخدمها الروح لاكتساب الخبرة والوصول إلى التركيز.

ومع ذلك ، فإن عقولنا تتغير من خلال الأشياء أو الموضوعات التي يتم تقديمها إليها أو التي يتم توجيهها إليها. يستخدم باتنجالي مقارنة بين العقل والماء ، متحدًا بالقدرة على التكيف مع شكل أي نموذج. هذه الحالة المتغيرة للأعضاء الداخلية ، في أذهاننا ، هي التي تنشئ حربًا متواصلة ضد الروح ، تميل دائمًا إلى سحب المبادئ الداخلية للإنسان.

التأمل بهذه الطريقة هو أداة تسمح للشخص بكسر سلاسل الحواس والألم والجهل والمعاناة ، مما يتيح لهم الصعود نحو فهم أكبر لأنفسهم وللحياة من حولهم ، حتى يصلوا إلى التنوير.

وصف هذه التقنية

يتكون عمل باتنجالي من 196 سوترا. ينقسم النص إلى أربعة أقسام :

1. Samâdhi Pada (51 sûtra ): يتم تحليل الطبيعة العامة لليوغا و Samâdhi (الاتحاد مع الكل) ؛

2. سادهانا بادا (55 سترا ): تحتوي على نظرية كليسا (آلام الإنسان) والعواقب على الحياة. يضاف إلى ذلك وصف لتقنيات اليوغا الخارجية الخمسة الأولى ، لإعداد الموضوع جسديًا وعقليًا لليوجا الفائقة ؛

3. Vibhuti Pada (56 sûtra ): يصف التقنيات الداخلية الثلاثة الأخرى و siddhis (قدرات الروح) ؛

4. Kaivalya Pada (34 sûtra ): تم توضيح بعض المشكلات الفلسفية الأساسية المتعلقة باليوغا.

تتبع الآيات ، الشعرية تقريبًا ، بعضها بعضًا بسرعة ، وترتب بدقة في ترتيب ، وتمكنت من التعامل ، وإن كان لفترة وجيزة ، تقريباً للمس ، مع كل جانب من جوانب فلسفة اليوغا. يمكن تعريف كل سترة بأنها لؤلؤة تحافظ على الدقة العلمية في غلاف من الشعر والسحر.

التعليمات التقنية ، التي تتبع بعضها البعض في الفصول الأربعة للنص ، ذات طبيعة عملية. يستخدم التأمل ملاحظات دقيقة ، حريصًا على فهم رغبات القوة والمعرفة التي قد يواجهها الموضوع أثناء الرحلة.

توفر هذه الرغبات إمكانية فهم كيف ولماذا أشكال العالم والعقل ، نظرًا لأن نبضاتنا هي مصفوفة كل شيء موجود. من خلال ممارسة التأمل التي أصدرها Patanjali ، يخرج الموضوع من عالم الأوهام العقلية ، ويصل إلى العزلة وبالتالي التحرر.

مناسبة ل

تأمل باتانجالي في يوغاسوتري مناسب لأولئك المهتمين بتطهير عقولهم وروحهم. لكن ليس فقط. التأمل المرتبط بهذه الفلسفة فعال بالنسبة لأولئك الذين يريدون فصل أنفسهم عن الألم والتعاسة ، وتطوير العزم والتوازن والتركيز.

سيتم تطوير استقرار العقل ، مما يتيح للحياة أن تصبح أكثر بساطة ، مع العلم أنه حتى الصعوبات هي الخطوات التي تؤدي إلى الصحة النفسية الكاملة.

يمكن لممارسة التأمل واليوغا أن تهم أولئك الذين يحتاجون في أوقات معينة من السنة أو في حياتهم إلى إيقاظ إمكاناتهم الكامنة ، ويشعون ثقتهم في أنفسهم وفي الآخرين كمصدر للإلهام من خلال السلوك والإجراءات و الكلمة.

حيث يتم ممارسة التأمل Yogasutri Patanjali

كان باتنجالي مقتنعًا بإمكانية الوصول إلى التحرير النهائي على وجه الحصر من خلال مساعدة السيد ، وبالتالي فإن الأمثال التي تشكل المعاهدة المعروفة باسم اليوغا سوترا باتانجالي ليست شاملة. هدفهم ليس غرض DIY ، بل غرض مساعدة المعلم في تعاليمه للتلاميذ.

إن تعلم التأمل الذي وضعه باتنجالي ممكن من خلال حضور دروس راجا يوجا التي يدرسها مدرسون يوجا مدربون. بدلاً من ذلك ، أو إذا تعمقت في فلسفة السوترا ، يُنصح بقراءة التعليقات حول أمثال السيد ، مثل Commentary on Yoga Sutri of Patanjali. هناك أيضًا ملفات صوتية عبر الإنترنت لـ Yoga Sutri of Patanjali.

فضول

القليل جدا يمكن أن يقال عن حياة باتنجالي. ومع ذلك ، يحمل التقليد فضولًا: يقال إنه ، في وقت الولادة ، كشف عن الماضي والحاضر والمستقبل ، وقدم دليلًا على ذكاء وحكمة حكيم (كمولود جديد ). تتحدث السجلات أيضًا عن باتنجالي آخر ورد ذكره في بعض الكتب الهندوسية.

باتانجالي ، المولود في جوناردا ، شرق الهند ، ذهب للعيش في كشمير. أي شيء آخر. من شخصية السيد المبهمة والسياق لم يسبق له مثيل ، فكل ما نملكه هو فلسفته المكشوفة في الأمثال.

لماذا التركيز في التأمل مهم؟