منذ يشار إلى بلسم الليمون في العصور الوسطى على أنه إكسير مضاد للهستيري وفي علاج التشنجات بسبب خصائصه المهدئة الاستثنائية ، قام Discalced Carmelites بتقطير مياه ميليسا الشهيرة ، والتي تعاملوا مع الأشخاص الذين يعانون من أزمة عصبية.
دعونا معرفة كيفية استخدامها ضد الأرق.
خصائص الليمون بلسم ضد الأرق
نظرًا لصعوبة النوم (الأرق الأولي) ، نظرًا لظروف الإجهاد ، يمكن أن يكون علاجًا صالحًا بفضل الزيوت الأساسية ، مثل السترونيل والسترال والينولول والجيرانيول التي تعمل على القلق والتوتر والإجهاد والتهيج ، مع تأثيرات مهدئة وتحقيق التوازن بين الجهاز العصبي المركزي .
حتى جوهر بلسم الليمون ، المستخدم في الروائح ، ميليسا ، يستخدم وتأثيراته على الوظائف الإدراكية "> يعمل على الجهاز الحوفي بآثار استرخاء عصبية. الآثار المنعشة لبلسم الليمون تنعكس أيضًا على العضلات الملساء ، مع الحركة التشنجية والاسترخاء.
يهدئ عصبية العضلات من التعب والإثارة الزائدة ، مما يؤدي إلى تأثير ارتخاء العضلات .
إليك طريقة تحضير شاي الأعشاب بلسم الليمون
بلسم الليمون: كيف أعتبر
بلسم الليمون هو نبات طبي مع رائحة وطعم طيب للغاية ، ويمكن وصف استخدامه بطريقة متنوعة للغاية ويمكن أن تؤخذ في شكل:
- شاي الأعشاب : 5 غرام في الماء الساخن ، يؤخذ بعد العشاء أو قبل النوم.
- صبغة الأم : 30-40 قطرة تؤخذ قبل وقت النوم
- مستخلص جاف : 1 كبسولة 1 إلى 3 مرات في اليوم
- زيت أساسي للاستخدام الخارجي: قطرتان على المعابد أو 5 قطرات في موزع. جوهر قادر على التسبب في خدر ومرافقة النوم.
اكتشاف الأعشاب الأخرى لمكافحة الأرق
موانع بلسم الليمون
يوفر استخدام بلسم الليمون بعض التحذيرات لأولئك الذين يعانون من خلل في الغدة الدرقية ، لأن هذه العشبة يمكن أن تمنع إفراز TSH ، هرمون الغدة الدرقية ، بسبب حمض روزماريني .
لا ينصح للاستخدام أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية.
اقرأ أيضا الأعشاب التي تعزز النوم >>
