الصدفية لا تختفي مع التغذية ، ومع ذلك ، من خلال معرفة الغذاء ورد فعله على الجسم ، يتعلم المرء أن يفهم أي الأطعمة جيدة للبشرة وتلك التي تجعلها تعاني ، وضع مسار غذائي يمكن أن يخفف كثيرا من أعراض المرض.
علاوة على ذلك ، فإن كل شخص يعاني من الصدفية يكون له رد فعل مختلف على العناصر الغذائية التي يتم إدخالها في الجسم: يمكن أن يكون بعضها مثيرًا للغاية ، والبعض الآخر يمكن أن يقلل من ظهور المرض.
قد يكون أحد المرضى شديد الحساسية تجاه مادة ما ، وقد لا يشعر شخص آخر بمشاكل معينة إذا أخذها. كلمة السر هي الاستماع ومراقبة جسم الشخص.
ندف الصدفية ، وكيفية علاجها؟
الصدفية والتغذية: مبادئ توجيهية عامة لمتابعة
تبرز الدراسات والأبحاث التي أجريت حول التفاعل بين التغذية والصدفية أهمية اتباع الإرشادات الأساسية حول السلوك الذي يجب تنفيذه من قبل المرضى الذين يعانون من المرض.
بادئ ذي بدء ، يجب القضاء على الكحول والسجائر بالكامل ، في حين أنه من الأفضل إدخال الكثير من الماء كل يوم ، على الأقل لترين. من المهم أيضًا الحد من استهلاك اللحوم ، وخاصة لحم الخنزير أو الأحمر ، وتجنب النقانق أيضًا.
للقضاء على استهلاك الأطعمة المقلية والتوابل قوية جدا أو حار والملح . لا لكثير من الأطعمة الحمضية ، مثل الخل والقهوة والشوكولاته. لمراقبة استهلاك الجبن القديم والحليب والبيض. نعم بدلاً من ذلك للأجبان الطازجة.
ضوء أخضر للفواكه والخضروات ، ولكن مع استثناءات يجب مراعاتها: لا للباذنجان والفلفل والطماطم الخام والخرشوف والخضروات الغنية بالنشا مثل البطاطس ؛ من بين الفواكه تجنب التفاح الخام (يمكن أن يكون حتى الغذاء الزناد ، جنبا إلى جنب مع القمح المدان ، والمحار ، واللحوم ، والبيض ، والقهوة) ، والتوت ، والبطيخ ، والبطيخ ، والفواكه الحمضية ، الكاكو.
الأعراض والعلاج الطبيعي لمرض الصدفية لليدين
الصدفية والتغذية: الضوء الأخضر لهذه الأطعمة
تشمل التغذية لمرض الصدفية تناول الأطعمة بشكل منتظم مثل: تاراساكو ، ألياف (خبز ، أرز ، باستا القمح الكامل) ، فول الصويا ، الهندباء ، الجزر ، الشمندر ، الخيار ، البنجر ، الجذور. من بين الفاكهة تفضل التفاح المطبوخ.
الأطعمة الأخرى تشمل اللبن الزبادي الغني بالبكتيريا بروبيوتيك.
الفضول : دائما التحقق من وزن الجسم ، لأن اتباع نظام غذائي معتدل يمنع الصدفية !
