يُعرَّف الاكتئاب بأنه اضطراب مزاجي ، يتميز بسلسلة من الأعراض الجسدية والسلوكية والنفسية التي ، مجتمعة ، قادرة على تقليل المزاج ، وإضعاف الشخص وتقويض قدرته على التكيف . قد تظهر كاضطراب في حد ذاته أو من أعراض إضافية للأمراض الأخرى. نرى مختلف العلاجات العشبية لعلاجه.

لعلاج الاكتئاب في الطب العشبي نستخدم الأعشاب أو النباتات الطبية ، علاجات زهرة باخ ، والزيوت الأساسية والمعادن التي تساعد على مواجهة هذا الاضطراب المزاجي ، باتباع نهج كلي . تضع النظرة الشاملة المريض أمام كل تلك الجوانب من حياته ، والتي يمكن أن تكون سبب الاكتئاب بطريقة أو بأخرى ؛ التدخل بحذر وعلاجات طبيعية جسديا ونفسيا.

يمكن أن يكون للاكتئاب أسباب يمكن أن تكون بيولوجية ، مرتبطة بـ "كيمياء الدماغ" ، أو نفسية ، مرتبطة بالتاريخ الفردي وأحداث حياته. قد تحدث اضطرابات النوم واضطرابات الأكل والاضطرابات الجنسية ، جنبًا إلى جنب مع صعوبة التركيز أو اتخاذ القرارات أو عدم الاكتراث بما كان مهتمًا أو متحمسًا.

في الواقع ، اعتمادًا على المدة والطبيعة الدورية وشدة المرض الذي نتحدث عنه من الاكتئاب التفاعلي ، عندما يحدث بسبب حدث معروف ومثير بشكل خاص ؛ الاكتئاب الشديد ، الذي يصيب حوالي 5 ٪ من السكان كل عام والذي ، على عكس الشعور الطبيعي بالحزن أو الراكب المزاج السيئ ، يقدم خصائص الموروث ، إلى حد التدخل الشديد في الحالات العاطفية والصحة البدنية.

عندما لا تكون هناك أسباب حقيقية ، جسدية أو نفسية ، تبرر وجودها ، فإننا نتحدث بدلاً من الاكتئاب الداخلي ( الاضطراب العاطفي الموسمي - SAD).

الأعشاب والنباتات الطبية في حالة الاكتئاب

بين النباتات المخزنية ذات التأثير المضاد للاكتئاب نجد

• Hypericum : ( Hypericum Perforatum ) المعروف منذ العصور الوسطى ، وحتى ذلك الحين كان يعتبر علاجا ممتازا لعلاج القلق ، والكآبة ، والأرق والأرق العصبي . وتُعزى هذه الخصائص بشكل أساسي إلى مركبات الفلافونويد ، وخاصةً هايبريسين ، الذي يقوم بعمل مضاد للاكتئاب ، في حالة حدوث تغييرات في المزاج ، والاكتئاب الخفيف ، واضطرابات انقطاع الطمث ، وحالات الإرهاق العصبي ، والاكتئاب الموسمي.

• رهوديولا : ( رهوديولا روزيا) معروفة منذ زمن طويل في هذا الدواء من بين الشعوب الاسكندنافية ، لأنه يزيد من مستويات البلازما لإندورفين بيتا ، مما يساعد على تخفيف التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الإجهاد النفسي المادية. كما يبدو أن المصنع يحول دون إنزيم الكاتيكول- O- ميثيل - ترانسفيز (COMT) ، الذي يهدئ السيروتونين والدوبامين إلى مواد غير نشطة ، مما يزيد من مستويات داخل المخ في هذه الناقلات العصبية ذات التأثير المضاد للاكتئاب والنفسي .

• جريفونيا ( جريفونيا سيمبليسيفوليا ) نبات خشبي ينتمي إلى المناطق الأفريقية الاستوائية والرطبة. تحتوي بذوره على 5 هيدروكسي تريبتوفان (5-HTP) ، وهو مقدمة من السيروتونين ، "هرمون العافية" ، والذي يشارك في جسمنا في وظائف فسيولوجية مختلفة ، بما في ذلك الحالة المزاجية ، النوم ، شهية. من خلال رفع مستويات السيروتونين ، فإن الجريفونيا قادرة على تحسين المزاج والجنس ونوعية النوم ؛ يعزز السيطرة عتبة الألم . ويساعد على تنظيم دورة النوم والاستيقاظ ، والتنظيم الحراري للجسم ، والشهية ، وبالتالي التخلص من القلق والاكتئاب.

اكتشف أيضًا كيف تعمل مضادات الاكتئاب الطبيعية!

باخ الزهور

تم التعرف على زهور باخ للاكتئاب بواسطة إدوارد باخ ، لتخفيف الشعور بالحزن العميق الذي يتهم الشخص الخاضع لما يسمى الآن "الشر المظلم". طفل في عصرنا.

• الجنطيانا : هو للاكتئاب التفاعلي بدافع من الأحداث الدقيقة والمعروفة التي تؤدي إلى التشاؤم وتقييد الذات ، مما يثير في الشخص الشعور بأن القتال لا طائل منه.

• الكستناء الحلو : إنه من أجل الاكتئاب الحاد ، نشأ من تجارب سيئة من كل نوع: من يعاني منه يختبر ليلاً مظلماً من الروح ، حالة انتقالية من اليأس الشديد ، هزيمة وشيكة ، آلام لا تُطاق ، خراب حاد ، شديد ، إلى حدود البقاء على قيد الحياة.

• Gorse : بالنسبة للاكتئاب المزمن ، الناجم عن أمراض جسدية طويلة الأمد ويزيد من صعوبة الألم المستمر والأمراض الوخيمة الخطيرة التي يعاني منها المرء أو غيره ، فإن الموقف الشخصي يتعرض لخطر شديد بسبب المواقف التي تحفز الفرد في حالة من السجود البدني والمعنوي العميق . الأرق يعاني ، والمرضى في المرحلة النهائية . يعيش الناس حالتهم بطريقة يائسة ويتخلون عن كل أمل ، يستسلمون لأنفسهم ويستقيلوا ويؤديوا إلى الاكتئاب واليأس المزمن.

• الخردل لنوع الاكتئاب الداخلي . إنه يخدم أولئك الذين يعانون من أزمة حزينة ودورية وغير منتظمة من الحزن واليأس والكآبة ، من أجل قضية غير معروفة وبدوافع ، دون أصل واضح ، يصل فجأة لعدة أيام أو أسابيع أو حتى أشهر ، حتى يختفي فجأة وبدون سبب. واضحة.

• روز البرية للاكتئاب الشديد . يتم اعتماد اللامبالاة كحالة عاطفية حتى لا تشعر بالألم بعد الآن. أولئك الذين فقدوا الدافع والفائدة والمعاناة من التوقعات المحبطة ، ونبذ الكفاح من أجل الحياة يعانون.

الزيوت الأساسية لعلاج الاكتئاب

في الروائح الرفيعة ، الزيوت العطرية ذات التأثير المضاد للاكتئاب كثيرة ، لذلك نوصي باستخدام زيت أساسي لكل ملاحظة

• يعمل زيت البرغموت العطري أو: الرائحة العليا ، كهدوء على الجهاز العصبي ، ومقاومة الإجهاد والأرق ، مما يقلل من حالات الإثارة والقلق والارتباك والاكتئاب والخوف. إذا تم استنشاقه ، فإنه يؤدي إلى مزاج مرح وديناميكي ، ويزيل الكتل النفسية ، ويعيد التفاؤل والصفاء. يجعلنا قادرين على إعطاء وتلقي الحب ، ويشع السعادة من حولنا ورعاية الآخرين.

• Neroli الضروري النفط : ملاحظة القلب ، إعادة التوازن على الجهاز العصبي ، ويشار بعد التعب النفسي والتوترات النفسية ، ضد الخوف ، واضطرابات القلق ، والاكتئاب ، وارتفاع ضغط الدم ، عدم انتظام دقات القلب ، والإجهاد. تهدئة أفكارك في لحظات من الارتباك ، وإعادة السلام إلى قلبك والفرح والتفاؤل المريح. في الآلام التي تساعدنا على تخفيف وزنه. إنه يقوينا في المواقف التي لا نرى فيها مخرجًا.

• زيت القرفة العطري : يسخن القلب ويمنح إحساسًا مغلفًا بـ "المنزل" ، ويساعد في حالات البرودة الداخلية والاكتئاب والشعور بالوحدة والخوف. بفضل خصائصه النشطة ، فهو يساعد على مكافحة التعب والإرهاق ، لأنه يسرع التنفس ومعدل ضربات القلب.

المعادن ضد الاكتئاب

تستخدم العلاجات المضادة للاكتئاب أيضًا في معالجة القلة ، ومن بينها يمكننا العثور على المعادن التالية

• المغنيسيوم : يحفز إنتاج السيروتونين ، الإندورفين الذي يعمل على مستقبلات محددة من الدماغ ، والذي يلعب عمل مسكن ، مضاد للاكتئاب وتثبيت المزاج . يميل الإجهاد إلى استنفاد احتياطيات المغنيسيوم ، لأن الجسم يستخدمه لقدرته المهدئة. في الواقع ، ينتج عن نقصه الاكتئاب ، العصبية ، القلق ، التشنجات اللاإرادية العصبية والأرق. حتى في متلازمة ما قبل الحيض وانقطاع الطمث ، بسبب الاختلالات الهرمونية ، تم العثور على انخفاضات كبيرة في مستويات المغنيسيوم ، مع شعور نتيجة لاضطرابات المزاج والتهيج .

• المنغنيز والكوبالت والنحاس والذهب والفضة : يتم تعريف هذه أهبة " القديمة " على وجه التحديد لأنها تتميز بعدم وجود حيوية الكائن الحي. فيما يتعلق بتغيير الحالة النفسية الحركية ، مع أول (المنغنيز والكوبالت) نتصرف على أشكال الوهن العام ، وأبوليا ، والرغبة في العزلة والأفكار الانتحارية . مع الثانية (النحاس والذهب والفضة) ، يتم اتخاذ إجراءات بشأن التعب ، والتعب النفسي والجسدي ، وفقدان الرغبة الجنسية ، وفقدان تدريجي للقدرة الفكرية ، والميل إلى الحالة الاكتئابية ، التي تقودها حالات العزلة والموقف العام ل التخلي .